Wetenschap­pelijk onderzoek Sporten Versterkt

Loting onderzoeksgroep

Nadat u zich definitief heeft aangemeld voor het onderzoek vindt er een loting plaats om te bepalen in welke onderzoeksgroep u wordt opgenomen. U heeft gelijke kans in één van de twee groepen ingedeeld te worden:

1. De groep die de standaard behandeling krijgt
   Als u in deze groep wordt geloot bespreekt de behandelaar het standaard behandelaanbod met u. Hier heeft het onderzoek geen invloed op. Vanuit het onderzoek wordt u gevraagd om deel te nemen aan de meetmomenten die hieronder verder worden toegelicht.
2. De groep die de standaard behandeling en de sportbehandeling krijgt
   In de sportbehandeling zult u eenmaal per week onder begeleiding van een psychomotorisch therapeut voor 45 minuten aerobisch sporten. De intensiteit van het sporten is gemiddeld: u merkt dat u beweegt, maar het is niet het doel om uitgeput te raken. De therapeut stelt de juist intensiteit met u vast op basis van uw conditie. Voor het meten van uw activiteit wordt een FitBit horloge gebruikt. U wordt dus niet gedwongen zeer intensief te sporten; we zoeken naar een niveau van sporten dat goed voor u te doen is en effectief is. Tevens wordt u begeleid in hoe u ook thuis kunt sporten. Het doel is tweemaal per week thuis te sporten. De therapeut bespreekt met u welke sporten voor u mogelijk en gewenst zijn en hoe u deze sportmomenten kunt inplannen. Ook bij het thuis sporten kunt u de FitBit gebruiken om op een effectief niveau te sporten.

Meetmomenten

Tijdens het onderzoek wordt u gevraagd om digitale vragenlijsten in te vullen die u per e-mail ontvangt. Met deze methode brengen we in kaart hoe het met u gaat en hoe u met diverse aspecten omgaat, zoals negatieve gedachten. Een van de vragenlijsten gaat in op de gemiddelde hoeveelheid beweging. Naast de vragenlijsten zult u  een korte computertaak uitvoeren die u thuis kunt doen. 

Er zijn negen meetmomenten in het onderzoek; zowel voorafgaand aan de start tot één jaar na de behandeling:

• Deze eerste meting, bestaande uit een vragenlijst en computertaak, duurt ongeveer 1,5 uur en vindt plaats voor de start van de behandeling;
• De tweede, derde en vierde metingen zijn korter. Het zijn vragenlijsten en het duurt ongeveer 30 minuten om deze in te vullen. Deze vinden plaats na de 3e, 6e en 9e sport sessie of op een vergelijkbaar moment als u in de groep zit die de standaardbehandeling krijgt;
• De vijfde meting is een vragenlijst en duurt ongeveer 1,5 uur. Deze meting vindt plaats na de 12e sport sessie of op een vergelijkbaar moment als u de standaardbehandeling krijgt;
• De zesde tot en met negende meting duren telkens ongeveer een uur en vinden plaats op 3, 6, 9 en 12 maanden na de behandeling. U wordt hiervoor opgebeld en we stellen u vragen over hoe het op dat moment met u gaat. We vragen u tevens enkele digitale vragenlijsten in te vullen via de computer.

Een aantal deelnemers wordt daarnaast gevraagd om ook een fitnes test te doen. Indien u hiervoor ingedeeld bent wordt u hierover geïnformeerd. Deze test nemen we voor en na de behandeling af en duurt ongeveer één uur per keer.