Klaas (74) over zijn deelname aan Fit4Surgery: ‘Eenmaal uit narcose, voelde ik me opmerkelijk fit’

Klaas (74) over zijn deelname aan het programma Fit4Surgery: 'Ik ben heel blij dat ik met Fit4Surgery heb meegedaan'

Oktober 2021

Klaas (74) uit Didam is in juli 2021 geopereerd aan een uitzaaiing vanuit de dikke darm in zijn lies. ‘Na een dag mocht ik uit bed en voelde me direct heel goed. Dat was bij eerdere ingrepen anders. Ik ben heel blij dat ik aan het programma Fit4Surgery heb meegedaan.’

‘Ik dacht in 2014 te gaan genieten van mijn pensioen, maar kreeg kort daarna kanker in mijn dikke darm. In 2017 gevolgd door een uitzaaiing in mijn navel en eind vorig jaar moest ik opnieuw in behandeling voor een uitzaaiing in mijn lies. De chemotherapie matte me behoorlijk af en ik kreeg ook nog eens wondroos in mijn linkerbeen.'

'Werken in de tuin was me teveel en zelfs het biljarten stond op een laag pitje. Mijn conditie was hopeloos. De tumor, met een lengte van 11 centimeter, lag vlakbij de bloedvaten. Daarom moest de ingreep in het Radboudumc plaatsvinden. “Wil je meedoen aan het programma Fit4Surgery?”, vroegen ze bij het eerste bezoek op de polikliniek. Ik zei volmondig ja; wie wil er nou niet fitter uit de operatie komen met een sneller genezingsproces? Het bestaat uit fysieke training, aangepaste voeding, mentale begeleiding en stoppen met roken en alcohol.’

Meer spiermassa en meer energie

‘Ik kon het programma doen bij een oncologisch fysiotherapeut in mijn eigen buurt. De eerste sessie viel me zwaar. De buren dachten dat ik van de fiets viel, toen ze me met een asgrauw gezicht zagen thuiskomen. Ik was zó moe. Maar de keren daarop ging het steeds beter, op wat spierpijn na. Ik ging bij de fysio 3 keer per week een uur fietsen en roeien, met ook andere oefeningen om de arm- en beenspieren te versterken. En daarnaast ging ik alle dagen minimaal een uur op pad met mijn e-bike. Ik kreeg ook poeder om te mengen met drinkyoghurt, om extra eiwitten binnen te krijgen. Mijn spiermassa was door het programma met 7 kilo toegenomen en ik had veel meer energie.’

Na de ingreep opmerkelijk fit

'Na een maand, vrijdag 30 juli, ben ik geopereerd. Wakker uit de narcose voelde ik me direct fit. En de dag erop stapte ik zo uit bed, het lopen in de gang ging prima. Bij eerdere ingrepen was ik wiebelig, maar nu helemaal niet. Ik kon al na een dag naar huis. Dat is nu anderhalve maand geleden. Ik speel weer 2 keer per week competitie biljart en fiets nog steeds vrijwel dagelijks een uur op mijn e-bike. Ik kan het iedereen aanbevelen om Fit4Surgery te doen, als voorbereiding op een ingreep. Ook mijn partner en kinderen vonden dat ik opmerkelijk goed was na de ingreep en de chirurg was 2 weken later ook heel tevreden over de wondgenezing. Ik heb wel wat last van mijn versleten knieën, die heb ik door het programma misschien iets te zwaar belast de afgelopen tijd.’