EN
DE
Voorbereiden op de bevalling
- Als het eind van de zwangerschap in zicht is, rond de 36 weken zwangerschap, is het aan te raden om het matras en de autostoel te beschermen tegen het vruchtwater dat vrijkomt wanneer de vliezen bij jouw partner breken.
- Zet het bed op klossen, zodat de verloskundige en kraamverzorgster een goede werkhouding aan kunnen nemen. Vanaf de 37ste zwangerschapsweek mag de bevalling thuis plaatsvinden. Zet het bed daarom aan het eind van de 36ste week op klossen.
- Zorg dat het ‘vluchtkoffertje’ klaar staat. Vanaf de 35ste week komt het moment van de bevalling dichterbij en kan het ‘vluchtkoffertje’ maar vast klaarstaan.
Inhoud koffertje
- Toiletartikelen.
- T-shirt voor tijdens de bevalling.
- Schone kleding voor na de bevalling (pyjama, makkelijke kleding).
- Voldoende schone onderbroeken waar kraamverband in past.
- Slippers.
- Voedings-BH (als jouw partner borstvoeding gaat geven) of strakke, stevige BH (als jullie kindje flesvoeding gaat krijgen).
- Babykleertjes (romper, T-shirt of truitje, broek,mutsje en sokken).
- Leesboek/tijdschriften/spelletjes om de wachttijd te vullen.
- Telefoonnummer van het kraamcentrum.
- Een euro voor de rolstoel.
Overige tips
- Oefen vooraf een paar keer het plaatsen van de autostoel in de auto. Dit voorkomt stress wanneer jullie kindje mee naar huis mag.
- Zorg ervoor dat er altijd voldoende brandstof in de tank van de auto aanwezig is.
- Leg alle belangrijke papieren klaar zoals de zwangerschapskaart en de verzekeringskaart.
- Als je niet getrouwd bent kan je voorafgaand aan de geboorte van jullie kindje de erkenning al regelen bij de burgerlijke stand.
- Regel op tijd opvang voor eventuele oudere kind(eren).
- Zorg voor een lijst met alle belangrijke telefoonnummers, bijvoorbeeld van familie en vrienden, de verloskundige en het kraamcentrum.
- Vergeet de mobiele telefoon en oplader niet. (Vergeet deze niet weer mee naar huis te nemen.)
- Denk aan een fototoestel met volle accu/batterij.
Spoedlijn verloskamers (024) 361 66 77
Gebruik dit telefoonnummer alleen als je denkt dat de bevalling begonnen is of voor een spoedvraag (buiten kantooruren).
Als de bevalling begint
Je partner gaat bevallen in het Radboudumc. Voor jou en je partner een spannende gebeurtenis. lees meerAls de bevalling begint
Tip 1 (thuis) Ontspan
.......want het duurt nog wel even!
- Dim het licht, zorg voor een ontspannen sfeer.
- Zet eventueel een lekker muziekje op.
- Zet de verwarming een graadje hoger.
- Neemt contact op met het ziekenhuis/verloskundige, zoals rond de 36e week is afgesproken.
Tip 2 Verwen
Manieren om de pijn draaglijker te maken:
- Een douche (of bad als de vliezen nog niet zijn gebroken) of een warme kruik kan ontspannend werken.
- Regel warme kleding voor je partner, inclusief sokken.
- Zorg, indien gewenst, voor iets te eten en drinken.
- Wees lief voor je partner!
Tip 3 Maak contact
…...en luister naar je partner!
- Laat je partner weten dat je in de buurt bent. Ga niet zomaar weg.
- Een massage kan fijn zijn. Veel vrouwen vinden het ondersteunen en/of masseren van de onderrug prettig.
- Houd oogcontact.
- Luister naar de wensen van je partner, deze kunnen van het ene op het andere moment veranderen.
- • Sommige opmerkingen moet je maar even voor lief nemen!
Tip 4 Puf mee
Tip 5 Houd moed
- Bewaar de rust.
- Blijf positief, het ondersteunt je partner.
- Moedig aan.
- Geef ook zelf de moed niet op, het einde komt in zicht.
Volledige ontsluiting
(Je partner mag gaan persen als het hoofdje diep genoeg staat.)- Omschakelen! Na het (mee)puffen moet er nu geperst worden. Bij een eerste kindje kan het persen een uur tot anderhalf uur duren.
- Ondersteun je partner, zowel fysiek als mentaal. Tijdens het persen kan je actief helpen door bijvoorbeeld het hoofd van je partner te ondersteunen.
- Bij een (eerste) bevalling weet je niet goed wat je te wachten staat, denk daarom ook aan je eigen gesteldheid.
Direct na de bevalling
Als alles goed gaat wordt het kindje meteen op de buik van moeder gelegd (huid op huid). lees meerDirect na de bevalling
- Nadat jullie kindje is geboren, kan je de navelstreng doorknippen.
- Eerste contact. Als alles goed gaat wordt het kindje meteen op de buik van moeder gelegd (huid op huid). Als de kinderarts jullie kindje na wil kijken dan gebeurt dit, indien mogelijk, op de kamer, en anders in de opvangruimte naast de verloskamer. Jij mag hierbij aanwezig zijn.
- Maak foto’s.
- Aanleggen. Als je partner borstvoeding gaat geven, is het streven dat jullie kindje binnen een uur na de geboorte aangelegd wordt.
- Jullie kindje wordt door de verloskundige of arts nagekeken, wanneer dit niet door een kinderarts hoeft te gebeuren.
- Als het kindje opgenomen moet worden op een andere afdeling, kan je mee.
- Je partner blijft nog op de verloskamer en wordt eventueel gehecht en opgefrist.
- Vergeet haar niet op de hoogte te houden van de situatie rond jullie kindje.
- Je kan je partner precies vertellen waar jullie kindje is opgenomen en je kan zo vaak naar hem of haar toe als je wilt.
- Familie en vrienden bellen.
- Als je partner opgenomen wordt in het ziekenhuis, kan het vervelend zijn om alleen thuis te komen. Het kan dan fijn zijn om gezelschap en aandacht van familie of vrienden te hebben, zodat je jouw verhaal kwijt kunt.
Kraamperiode thuis
- Het is een feestelijke periode, dus vooral genieten!
- Bewaken van de rust (ook voor jezelf!!).
- Wennen aan de nieuwe situatie.
- Jullie worden hierbij ondersteund door een kraamverzorgster.
- Contact opbouwen met jullie kindje.
- Geboortekaartjes.
- Plan eventueel extra vrije dagen.
- Denk eventueel ook eens aan ouderschapsverlof.
Aangifte van de geboorte
Na de geboorte moet u uw kind binnen 3 dagen aangeven bij de gemeente Nijmegen. lees meer
