EN
DE
Wat is gedragsactivatie?
Gedragsactivatie is een behandelmethode voor depressie. Het is een vorm van gedragstherapie die zich richt op de functie van het gedrag. lees meerWat is gedragsactivatie?
Gedragsactivatie is een behandelmethode voor depressie. Het is een zogenaamde evidence based therapie. Dit betekent dat voor deze vorm van therapie er veel bewijs is gevonden in wetenschappelijk onderzoek dat de therapie daadwerkelijk werkt. Het is een vorm van gedragstherapie die zich richt op de functie van het gedrag, bij met name depressiviteit.
Over pychische klachten en gedragsactivatie
Een kenmerk van depressie is dat men verminderde energie ervaart en minder zin heeft dingen te ondernemen. Het centrale doel van de therapie is om activiteiten die u voorheen leuk vond weer/meer te gaan doen. lees meerOver pychische klachten en gedragsactivatie
Een kenmerk van depressie is dat men verminderde energie ervaart en minder zin heeft dingen te ondernemen. Hierdoor doet iemand ook minder positieve ervaringen op en krijgt hij of zij geen of minder succeservaringen. Door op zoek te gaan naar wat de gevolgen zijn van het ondernemen van minder activiteiten, wat vaak een vorm is van vermijding, en door het aantal plezierige taken weer te verhogen, kunt u meer beloningsvolle ervaringen opdoen. Het centrale doel van de therapie is om activiteiten die u voorheen leuk vond weer/meer te gaan doen.Opzet en werkwijze
Gedragsactivatie vindt plaats in een open groep met maximaal 8 deelnemers en 2 therapeuten. De therapie bestaat uit gemiddeld 6 wekelijkse bijeenkomsten van 1 uur. lees meerOpzet en werkwijze
Gedragsactivatie vindt plaats in een open groep met maximaal acht deelnemers en twee therapeuten. Beide therapeuten zijn (gespecialiseerd) psycholoog. Eén van deze therapeuten is in ieder geval geregistreerd cognitief gedragstherapeut.De therapie bestaat uit gemiddeld zes wekelijkse bijeenkomsten van een uur. In overleg zijn meer bijeenkomsten mogelijk, maximaal tien. Aan het einde van ieder uur krijgt u ook thuiswerk mee. Tussen de sessies door wordt namelijk verwacht dat u thuis oefent met weer/meer actief worden. Ook verwachten wij van u dat u bereid bent in een groep te delen wat u herkent van hetgeen dat besproken is en dat u thuis oefent met de thuiswerkopdrachten.
Aan het einde van de zesde bijeenkomst wordt met u in de groep geëvalueerd. Als u wilt kunt u dan vervolgens ook deelnemen aan de CGT groep. Tijdens deze groep onderzoek u ook uw onderliggende cognities (gedachten).
