Veel vrouwen passen hun voeding aan tijdens de overgang, maar duidelijke richtlijnen ontbreken. Het project MENOFOOD onderzoekt feiten en fabels over voeding en de invloed op hartgezondheid. In dit project werken vrouwen in de overgang als burgerwetenschappers samen met onderzoekers en professionals. Het doel: betrouwbare adviezen voor een gezondere overgang.
Over het onderzoek
Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer één bij vrouwen, met unieke klachten en risico's tijdens de overgang. Vrouwen passen in deze periode vaak hun voedingspatroon aan om overgangsklachten te verminderen en gewichtstoename te beperken. Ze proberen diëten, kruiden en voedingssupplementen uit. Maar er zijn geen duidelijke richtlijnen. Sommige veranderingen kunnen zelfs negatieve gevolgen voor de (hart)gezondheid hebben. In dit project onderzoeken we feiten en fabels over voedingspatronen en -veranderingen bij vrouwen in de overgang: wat zegt de wetenschap, wat gaat rond in de volksmond en gebeurt in de praktijk? Burgerwetenschappers, ervaringsdeskundigen, onderzoekers en gezondheidsprofessionals werken samen en gebruiken hun kennis en netwerken hiervoor. Het project MENOFOOD helpt vrouwen in de overgang en professionals met toegankelijke, betrouwbare informatie over diëten, kruiden, voedingssupplementen, hormoonmedicatie en leefstijlaanpassingen in relatie tot de overgang en hartgezondheid.
Wie kan deelnemen?
Alle vrouwen die in de overgang zijn of zijn geweest, kunnen deelnemen.
Ben je in de overgang (geweest)? Doe dan mee!
Je kan vanuit je eigen ervaring bijdragen aan het onderzoek naar voedingspatronen en hartgezondheid tijdens de overgang. We bouwen met jou en andere deelnemers een community op. In deze community kies je of je alleen op de hoogte gehouden wil worden over de resultaten, of een adviserende of actieve rol wil hebben als burgerwetenschapper.
Wat houdt de deelname in?
Je bepaalt zelf welke rol je hebt in MENOFOOD en of je werkzaamheden uitvoert. Je kan kiezen om alleen op de hoogte gehouden te worden van onze werkzaamheden, of om mee te helpen met onze werkzaamheden. Je spreekt met de onderzoekers af wat je kan doen en wanneer. Je ontvangt mogelijk een vergoeding, afhankelijk van je werkzaamheden.
Aan één onderdeel kan iedereen deelnemen, of je nu lid bent van onze community of niet. We willen graag zoveel mogelijk informatie verzamelen over welke voedingspatronen, kruiden, vitamines of supplementen worden gebruikt door vrouwen in de overgang en waarom. Dit mag informatie zijn uit een tijdschrift, krant, tv-programma, video, sociale media, of adviezen van familieleden en kennissen. We verzamelen zoveel mogelijk informatie over wat vrouwen in het dagelijks leven doen om overgangsklachten te verminderen. Daarna onderzoeken we wat feiten en fabels zijn.
In de meest actieve rol als burgerwetenschapper, kan je onderzoekswerkzaamheden uitvoeren in samenwerking met de onderzoekers. Je kan bijvoorbeeld meehelpen artikelen lezen en samenvatten, informatie coderen en categoriseren, groepsgesprekken of interviews houden met andere vrouwen in de overgang, informatie analyseren, of onze resultaten vertalen in begrijpelijke taal en adviezen, en ze verspreiden. Wil je lid worden van onze community? Geef je hier op!
Update van het onderzoek & vooruitblik
In de eerste fase van het MENOFOOD project haalden we middels een vragenlijst strategieën rond voeding en de overgang op. Die inzichten hebben we eerder al gedeeld. We zijn óók de wetenschappelijke literatuur ingedoken om te kijken wat werkt, wat niet, en wat het effect is op de hartgezondheid.
Voor de vormgeving van deze materialen werken we nu met AI, maar we zouden dat graag door een persoon laten doen. Ben jij handig met vormgeving en wil je hier (tegen een kleine vergoeding) aan bijdragen? Laat het ons weten via de Postbus!
Onderzoek
Het huidige onderzoeksproject loopt natuurlijk ook door. Samen met burgerwetenschappers werken we aan onderzoeksvragen om gegevens te analyseren uit de Rotterdam Cohortstudie. Dit is een grote, langlopende studie van het Erasmus MC, waarin deelnemers jaarlijks vragenlijsten hebben ingevuld (bijvoorbeeld over voeding en supplementen) en verschillende metingen zijn gedaan (zoals hartslag, bloeddruk, bloedafname, etc.).
Daarnaast hebben we de groepsgesprekken over hartgezondheid en de overgang afgerond: we haalden op wat en hoe vrouwen zelf onderzoeken, wat ze doen en waar ze hun informatie vandaan halen. Deze gesprekken zijn samen uitgevoerd door een burgerwetenschapper en een onderzoeker.
Nieuw: leer zelf je gezondheid onderzoeken (gratis)
Omdat veel vrouwen al zelfonderzoek doen, willen we een gratis leergang onder de aandacht brengen. Wil je beter begrijpen wat de strategieën die jij gebruikt met jouw lichaam doen tijdens de overgang? In deze online leergang leer je stap voor stap hoe je je eigen gezondheid kunt onderzoeken, samen met andere vrouwen. Lees meer hierover in de flyer in de bijlage en geef je op voor de online informatieavond op donderdagavond 25 juni van 19.30 tot 20.30 uur. Tijdens de informatieavond krijg je een beeld van zelfonderzoek, het waarom ervan en de opzet van de cursus. Daarna beslis je of je meedoet.
Online cursus zelfonderzoek voor vrouwen in de overgang - ZelfOnderzoek Netwerk Nederland.
Partners
Erasmus MC
Hartstichting
ZonMw
Namen van onderzoekers
Kirsten Bevelander (hoofdonderzoeker)
Assistant professor Burgerwetenschap voor preventieve gezondheid
Radboudumc
Julia van Calis (projectleider)
Postdoctoraal onderzoeker Inclusieve samenwerkingsstrategieën
Radboudumc
Marjoleine, Alice en Monique
Burgerwetenschappers
Mojgan Amiri
Promovenda Voeding en epidemiologie
Erasmus MC
Luna Logemann
Student-assistent
Radboudumc
Vragen en aanmelden
Heb je vragen of wil je lid worden van onze community? Vul dan het aanmeldformulier in. Wij nemen per e-mail contact met je op.
Wil je informatie opsturen over aanpassingen in je voedingspatroon om overgangsklachten te verminderen? Stuur dit dan met de bronvermelding en een korte toelichting naar onze postbus.