Mindfulness: niet voor iedereen | Artikel in &C

11 december 2025

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀: 𝗡𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗜𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻

 

Mindfulness wordt vaak aangeraden bij stress en burn-out, maar het is niet voor iedereen geschikt. In een artikel van &C deelt Anne Speckens, hoogleraar psychiatrie, de mogelijke negatieve effecten van mindfulness, vooral voor mensen met psychische klachten zoals depressie of angst.

 

Hoewel mindfulness veel voordelen biedt, kunnen sommige mensen juist verergering van klachten ervaren, zoals angst en somberheid. Daarom is zorgvuldige indicatiestelling en goede begeleiding cruciaal.

 

Lees het volledige artikel voor meer over de risico’s en het belang van veilige mindfulness-praktijken.