Voorpagina Trouw: al die to-do-lijstjes: meer rust en minder stress, dat is pas een goed voornemen

5 januari 2026

Op de voorpagina van Trouw verscheen een artikel over stress, onrust en onze neiging om het leven steeds voller te plannen. In het stuk komt Anne Speckens, hoogleraar Pyschiatrie en hoofd van het Radboudumc Expertisecentrum voor Mindfulness aan het woord. Zij laat zien dat stress niet alleen ontstaat door wat we moeten doen, maar ook door hoe we omgaan met verwachtingen, prikkels en zelfopgelegde druk.

Het artikel nodigt uit tot reflectie: wat gebeurt er als we niet nóg efficiënter proberen te worden, maar juist leren pauzeren en aandachtiger aanwezig te zijn?

Het volledige artikel is te lezen via Trouw (achter betaalmuur):Al die to-do lijstjes... Meer rust en minder stress, dat is pas een goed voornemen | Trouw