EN
DE
‘Always look on the bright side of life,’ klonk het vrijdag 7 oktober in de Lindenberg in Nijmegen waar het jaarlijkse Landelijk Mindfulness Symposium werd gehouden. De klanken van Monty Python zette meteen de juiste toon voor een dag vol vreugde, dankbaarheid, en creativiteit.
Na twee jaar een online editie te hebben gehad, kon dit jaar het symposium weer fysiek doorgaan. En wel op een hele mooi locatie in het hartje van Nijmegen. De ruim 125 aanwezigen hadden verschillende achtergronden: zo waren er wetenschappers, mindfulnesstrainers, psychologen, mensen uit het onderwijsleven, maar ook mensen die zich persoonlijk interesseerden in mindfulness en de positieve psychologie.
Plenaire opening
In de ochtend opende Anne Speckens, hoogleraar psychiatrie en directeur van het Radboudumc Centrum voor Mindfulness, het symposium passend met een begeleide meditatie. Nadat de zaal vrolijk had zitten meefluiten met Monty Python, vertelde Ernst Bohlmeijer, hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit van Twente, ons over de kracht van dankbaarheid. “Gratitude as attitude,” is ons bijgebleven na zijn advies. Rebecca Crane, hoogleraar bij het Centre for Mindfulness Research and Practice aan de Bangor Universiteit en grondlegger van de MBI-TAC, reflecteerde met ons via een videoverbinding op een kwaliteit die centraal staat in de beoefening van mindfulness: vreugde. Ze legde uit wat ons gevoel van vreugde beïnvloed, maar ook wat wij zelf kunnen doen om ons vreugdegevoel te verhogen. Ook liet Gluklya, performance art kunstenaar, in een interview met Anne Speckens zien hoe zij door middel van kleding de link legt tussen creativiteit en mindfulness. Een inspirerend verhaal met veel diepgang en humor.
Aan het einde van de ochtend werden er tussen een panelgesprek tussen Anne, Gluklya, Ernst, Rebecca en de aanwezigen mooie onderwerpen besproken: zoals de vraag hoe je onderzoek rondom mindfulness aantrekkelijk kunt maken voor een breed publiek, het beoefenen van mindfulness in tijdens als deze met oorlog en klimaatsverandering, en ook zorgen over extreemrechtse activisten werd gedeeld.
Na deze inspirerende ochtend kon iedereen genieten van een vegetarische lunch, een aantal poster presentaties en de fijne omgeving van de Lindenberg.
Workshops en wetenschapssymposia
In de middag konden we ons verdiepen in deze onderwerpen door aan verschillende workshops deel te nemen. Zo gaven Gluklya en Anne Speckens een performance waarin zij een creatief en mindful middeltje verzonnen voor elk gek kwaaltje dat je maar kon verzinnen. Ernst Bohlmeijer nam je mee in dankbaarheidsoefeningen tijdens een interactieve sessie waarin ervaringen over dankbaarheid werden gedeeld. Tijdens diverse posterpresentaties op het wetenschapssymposia kregen jonge wetenschappers de kans om hun werk te presenteren. Daarnaast waren er ook workshops die zich focusten op mindfulness bij specifieke doelgroepen (zoals jongeren in school, maar ook ouders met chronisch zieke kinderen) en waren bestuursleden van de VMBN aanwezig om trainers voor te lichten over herregistratie en accreditatie van opleidingen.
Wij kijken terug op een zeer geslaagd symposium! Er vonden mooie, inspirerende gesprekken plaats en we hebben veel geleerd over hoe mindfulness ons leven kan verrijken. Zien we jullie terug op het volgende symposium?
Plenaire opening
In de ochtend opende Anne Speckens, hoogleraar psychiatrie en directeur van het Radboudumc Centrum voor Mindfulness, het symposium passend met een begeleide meditatie. Nadat de zaal vrolijk had zitten meefluiten met Monty Python, vertelde Ernst Bohlmeijer, hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit van Twente, ons over de kracht van dankbaarheid. “Gratitude as attitude,” is ons bijgebleven na zijn advies. Rebecca Crane, hoogleraar bij het Centre for Mindfulness Research and Practice aan de Bangor Universiteit en grondlegger van de MBI-TAC, reflecteerde met ons via een videoverbinding op een kwaliteit die centraal staat in de beoefening van mindfulness: vreugde. Ze legde uit wat ons gevoel van vreugde beïnvloed, maar ook wat wij zelf kunnen doen om ons vreugdegevoel te verhogen. Ook liet Gluklya, performance art kunstenaar, in een interview met Anne Speckens zien hoe zij door middel van kleding de link legt tussen creativiteit en mindfulness. Een inspirerend verhaal met veel diepgang en humor.
Aan het einde van de ochtend werden er tussen een panelgesprek tussen Anne, Gluklya, Ernst, Rebecca en de aanwezigen mooie onderwerpen besproken: zoals de vraag hoe je onderzoek rondom mindfulness aantrekkelijk kunt maken voor een breed publiek, het beoefenen van mindfulness in tijdens als deze met oorlog en klimaatsverandering, en ook zorgen over extreemrechtse activisten werd gedeeld.
Na deze inspirerende ochtend kon iedereen genieten van een vegetarische lunch, een aantal poster presentaties en de fijne omgeving van de Lindenberg.
Workshops en wetenschapssymposia
In de middag konden we ons verdiepen in deze onderwerpen door aan verschillende workshops deel te nemen. Zo gaven Gluklya en Anne Speckens een performance waarin zij een creatief en mindful middeltje verzonnen voor elk gek kwaaltje dat je maar kon verzinnen. Ernst Bohlmeijer nam je mee in dankbaarheidsoefeningen tijdens een interactieve sessie waarin ervaringen over dankbaarheid werden gedeeld. Tijdens diverse posterpresentaties op het wetenschapssymposia kregen jonge wetenschappers de kans om hun werk te presenteren. Daarnaast waren er ook workshops die zich focusten op mindfulness bij specifieke doelgroepen (zoals jongeren in school, maar ook ouders met chronisch zieke kinderen) en waren bestuursleden van de VMBN aanwezig om trainers voor te lichten over herregistratie en accreditatie van opleidingen.
Wij kijken terug op een zeer geslaagd symposium! Er vonden mooie, inspirerende gesprekken plaats en we hebben veel geleerd over hoe mindfulness ons leven kan verrijken. Zien we jullie terug op het volgende symposium?
Kijk hier de Powerpointslides terug van de keynote sprekers
