Vijf vragen over ‘skincare-routines’ aan Mirjam Schaap 'Het belangrijkste huidverzorgingsproduct is zonnebrandcrème’

Op sociale media, zoals TikTok, wordt het steeds populairder: het delen van skincare-routines. Met als gevolg dat zelfs kinderen en jongeren al een heel huidverzorgingsritueel hebben. Ze gebruiken verschillende crèmes, cleansers en serums om hun huid in de ochtend en avond te verzorgen. Maar is dat eigenlijk wel een goed idee? We stellen 5 vragen aan dermatoloog in opleiding Mirjam Schaap.

Is het nodig om een dagelijkse skincare-routine te volgen?

Als je ‘skincare’ opvat als het smeren van verschillende cosmetica, zoals crèmes en serums, dan is dit zeker niet nodig. De huid van een kind heeft bijvoorbeeld niet meer nodig dan schoonmaken met een (niet te heet) vochtig washandje bij zichtbaar vuil, een vette zalf (als de huid droog is) en zonnebrandcrème ter bescherming. Voor volwassenen is dit, bij een gezonde huid, eigenlijk niet heel anders. Op korte termijn kunnen verschillende cosmetica de huid er wellicht goed gehydrateerd, egaler of gladder uit laten zien, maar rimpels zul je er niet mee voorkomen of wegsmeren. Huidveroudering treedt op door verschillende niet-beïnvloedbare en beïnvloedbare factoren. Hierbij is de grootste beïnvloedbare oorzaak van huidveroudering blootstelling aan zonlicht. Dit zorgt voor een opstapeling van schade in de huid, met rimpels, sproeten en pigmentvlekken, verminderde elasticiteit en doffere teint tot gevolg. Daarnaast vergroot deze zonschade het risico op huidkanker. Bescherming tegen de zon is dus de belangrijkste factor om de huid in een goede conditie te houden. Een andere belangrijke beïnvloedbare factor is roken; ook dit draagt bij aan versnelde tekenen van huidveroudering.

Vaak zeggen mensen; baat het niet dan schaadt het niet. Is dat in dit geval ook zo?

Dit is zeker niet het geval als het om huidverzorgingsproducten gaat. Hier is de regel ‘less is more’ zeker van toepassing. Het overmatig reinigen van de huid, zorgt voor verstoring van de huidbarrière. Juist bij kinderen kan deze huidbarrière nog kwetsbaar zijn, omdat bijvoorbeeld de talgproductie nog niet op volle sterkte is. Verstoring van de huidbarrière kan leiden tot irritatie en eczeem. Ook kun je bij overmatig gebruik van huidverzorgingsproducten last krijgen van pukkeltjes of puistjes. Daarnaast kunnen sommige ingrediënten je gevoeliger maken voor zonlicht, met een grotere kans op zonschade tot gevolg. Tot slot kun je een allergie ontwikkelen voor verschillende ingrediënten in huidverzorgingsproducten, zoals parfum of conserveringsmiddelen. Hoe meer en hoe vaker je producten op je huid aanbrengt, hoe groter het risico dat je een allergie ontwikkelt. Al helemaal als je dit aanbrengt op een al verstoorde huidbarrière, bijvoorbeeld door overmatig reinigen. En het vervelende aan deze contactallergieën, is dat je hier nooit meer vanaf komt.

Wat is een reden om wél huidverzorgingsproducten te gebruiken?

Als je een droge huid hebt, of aanleg voor eczeem, dan is het goed om de huid goed vet te houden. Het is dan slim om te kiezen voor een zalf, niet voor een crème. Het liefst een basiszalf met zo min mogelijk toevoegingen. Als je als jongere of volwassene last hebt van acne, dan kan het gebruik van een milde gezichtsreiniger helpen. Maar dit is juist weer funest als je een droge huid hebt. Denk dus goed na waarom je voor het een, of voor het ander kiest. En als je denkt dat je een huidaandoening hebt, vraag dan je huisarts of dermatoloog om advies.

Wat vind je van de trend om skincare-routines met elkaar te delen?

Zeker TikTok-video’s, die gericht zijn op kinderen en jongeren (in de praktijk vaak jonge meisjes), kunnen hen het gevoel geven dat het gebruiken van dergelijke ‘huidverzorgingsproducten’ noodzakelijk is. Dat het een onderdeel is van goed voor je huid zorgen, terwijl dit helemaal niet het geval is. Daarbij is deze trend niet zo onschuldig als het misschien doet vermoeden. Er kunnen serieuze klachten en gevolgen optreden door het onnodig en overmatig gebruik van ‘skincare’-producten. Daarnaast leveren de meeste routines je afgezien van een lege portemonnee, heel weinig op. Een recent Amerikaans onderzoek heeft laten zien dat zelfs meisjes van 7 jaar oud op TikTok skincare-routines maken en producten aanprijzen. Hierbij werden gemiddeld 6 producten achter elkaar gebruikt. In slechts een deel van deze routines werd zonnebrandcrème meegenomen; het enige middel dat wél essentieel is in de bescherming van de huid, juist ook voor kinderen.

Heb je nog een algemene tip voor hoe je je huid het beste kunt verzorgen?

Voor iedereen geldt, ongeacht je leeftijd: gebruik zonnebrandcrème. Hiermee verlaag je het risico op huidkanker en voorkom je versnelde tekenen van huidveroudering. Let erop dat de crème beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen en gebruik een factor van SPF 30 of 50. Zorg ervoor dat je de zonnebrandcrème dik genoeg aanbrengt en herhaal dit minimaal iedere twee uur. Na het zwemmen of sporten is opnieuw insmeren ook belangrijk. Bedenk hierbij dat zonnebrandcrèmes geen volledige bescherming bieden. Mijd de zon dus op het midden van de dag. En denk aan de andere vormen van zonbescherming, zoals het dragen van beschermende kleding. Meer informatie over zonbescherming vind je op deze website.

Bekijk hieronder ook de video die we maakten met Mirjam.

• Meer weten over deze onderwerpen? Klik dan via onderstaande buttons door naar meer nieuws.

  Nieuws homepage Patientenzorg en Nieuws en verhalen