Wat doet alcohol eigenlijk met je hersenen? Ja, zelfs al één glaasje alcohol

De introductieweek voor nieuwe studenten in Nijmegen is begonnen. Tijdens deze week ontdekken studenten hun nieuwe stad, komen samen en leren veel nieuwe mensen kennen. Daar komt vaak een drankje bij, voor de gezelligheid. En wat is dan lekkerder dan een biertje, een wijntje of een mixje? Voor de meesten met alcohol. Maar heb je je weleens écht afgevraagd wat er in je hoofd gebeurt als je alcohol op hebt? En is er dan geen alternatief?

Onderzoeker Psychiatrie Debbie Tesselaar (promovenda) legt uit:

‘Tja, ik weet dat ik geen leuke boodschap heb en mijn antwoord op die vraag zal geen verrassing zijn: één glas alcohol heeft al effect op je brein. Alcohol heeft namelijk een verdovend effect waardoor je minder controle hebt over wat je doet. En dat is écht al bij één glaasje. Ook al voelen mensen dat vaak niet bewust.

Het is bewezen dat je hersenen minder snel reageren door alcohol, je hersenactiviteit dus minder actief is en je daardoor ook trager reageert op situaties. Je wordt dus trager in je reactie én wat misschien niet altijd duidelijk is, het werkt ook op je emotie en onderdrukt tijdelijk het gevoel van angst. Je verliest dus eigenlijk de controle over je lijf en wat je doet. In de ergste gevallen verlies je de controle over jezelf en ga je ‘stomme dingen doen’. Op lange termijn maakt alcohol drinken onder andere angstig, ook depressieve gevoelens kunnen er juist erger door worden, en je kunt er soms blijvende geheugenproblemen of hersenletsel van krijgen. Ook vergroot drinken op jonge leeftijd de kans om een verslaving te ontwikkelen.’

Het alternatief

'Er bestaan op de markt tegenwoordig zoveel alternatieven, dat het eigenlijk gek is dat die niet populairder zijn. Wat mij betreft zeker het proberen waard. Want eerlijk is eerlijk, je ziet het verschil helemaal niet als het in je glas zit. Of je nu een nulpuntnulletje of een 4% biertje drinkt. Niet van elkaar te onderscheiden! En met die hard soda’s is het al net zo; een mojito of gin-tonic met of zonder alcohol (de mocktail), in het glas ziet het er precies hetzelfde uit. Misschien een leuke uitdaging?’

Meer over Debbie

Debbie Tesselaar is PhD kandidate bij de afdeling Psychiatrie in het Radboudumc en Donders Instituut. Hier doet zij onderzoek naar de effecten van verslavende middelen op de hersenen, en hoe deze effecten worden beïnvloed door andere psychiatrische stoornissen zoals depressie of ADHD. Lees hier meer over Debbie.

Meer weten?

Wil je meer weten, kijk hier:

Alcohol en de hersenen - Expertisecentrum Alcohol
Wat doet alcohol met de hersenen? - ALCOHOLInfo

Met iemand praten?

Wil je er met iemand over praten, neem dan contact op met de studentenpsycholoog, je huisarts of home | Moti4

• Meer weten over deze onderwerpen? Klik dan via onderstaande buttons door naar meer nieuws.

  Nieuws homepage Patientenzorg en Nieuws en verhalen