Voedingsadviezen voor mensen met een pouch

Vastheid van ontlasting

Om uw ontlasting steviger te maken, raden we aan om uw eten en drinken goed over de dag te spreiden. Eet gezond en vezelrijk, bijvoorbeeld volkorenbrood, fruit, groente, aardappelen, peulvruchten en zilvervliesrijst. Vezels nemen water op en helpen de ontlasting indikken. Als de ontlasting te dun is, kunt u drinken combineren met iets dat veel zetmeel of vezels bevat, zoals een volkoren boterham of cracker.

Gasvorming

Iedereen maakt gas aan in de darmen. Hoeveel gas iemand aanmaakt, hangt onder andere af van darmbacteriën en verschilt per persoon. Vaak komt extra lucht in de darmen door praten tijdens het eten, kauwgom kauwen, drinken met een rietje, nerveuse gevoelens, roken of een slecht passend gebit. Sommige producten kunnen meer gas geven, zoals:

• Bier
• Knoflook
• Koolsoorten
• Koolzuurhoudende dranken
• Paprika
• Peulvruchten (bijvoorbeeld bruine bonen, linzen, doperwten)
• Prei
• Spruiten
• Uien

U hoeft deze niet te vermijden, maar u kunt ze eventueel tijdelijk minder eten als u klachten heeft. Het wil niet zeggen dat als u klachten ervaart van bepaalde voedingsmiddelen dat dit altijd zo zal zijn. Probeert u het product na enkele weken nogmaals uit.

Anale irritatie

De huid rond de anus kan schraal of pijnlijk worden als u vaak dunne ontlasting heeft, vooral kort na de operatie. Daarom is goede verzorging van deze huid belangrijk. Vraag uw arts of stomaverpleegkundige om advies. Voeding veroorzaakt geen irritatie, maar pittige gerechten kunnen de klachten soms verergeren.

Pouchitis en probiotica

Pouchitis is een ontsteking van de pouch. Deze wordt meestal behandeld met antibiotica. De oorzaak is niet precies bekend, maar darmbacteriën spelen mogelijk een rol. Er wordt onderzoek gedaan naar probiotica (goede bacteriën) om pouchitis te voorkomen en behandelen. Niet alle probiotica werken hetzelfde. Gebruik ze daarom alleen in overleg met uw arts of diëtist.

Voeding

Het hebben van een reservoir beïnvloedt het verteringsproces niet. U kunt gewoon eten tenzij de behandelend arts een dieet adviseert. U kunt voeding waar u last van heeft beter vermijden. Het kan een paar weken duren voordat u weer eetlust heeft, vooral als u al een langere tijd ziek bent geweest. We raden u aan om kleine smakelijke maaltijden te eten, met korte tussenpozen. Langzamerhand gaat u over op de normale voeding zoals voor de operatie. Sommige voedingsmiddelen veroorzaken anale irritatie. Bijvoorbeeld kokosnoot, nootjes en maaltijden met peper. Andere voedingsmiddelen kunnen winderigheid veroorzaken, zoals peulvruchten, uien, kool en koolzuurhoudende dranken. Het is daarom verstandig om het gebruik hiervan te beperken of te vermijden. Bier, alcoholhoudende dranken, chocolade en sommige vruchten hebben een laxerende werking. De verpleegkundig specialist, behandelend arts en diëtist kunnen u advies geven, maar u moet zelf ervaren en uitproberen wat voor u het beste is. Ga niet minder drinken om zo minder vaak naar het toilet te hoeven. Dit kan uitdroging veroorzaken. Rijpe bananen, aardappels, rijst en pasta kunnen helpen het ontlastingpatroon te verbeteren. Dit zijn producten met veel vezels en zetmeel. Door verstandig te eten en te drinken is het mogelijk om het aantal keren dat u ontlasting heeft te verminderen. Neem eens de warme maaltijd op verschillende tijden van de dag om te bekijken of dit invloed heeft op hoe vaak u ontlasting heeft. Daarnaast is goed kauwen erg belangrijk.