Bijziendheid (myopie)

Oorzaken van bijziendheid

Bijziendheid wordt veroorzaakt door een combinatie van erfelijke (genetische) en leefstijlfactoren.

Als één of beide ouders bijziend zijn, is de kans groter dat hun kind ook bijziend wordt. Dit komt deels doordat ouders en kinderen vaak een vergelijkbare leefstijl en omgeving hebben en deels door genetische aanleg. In de afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar erfelijke factoren bij bijziendheid. Daardoor weten we nu meer over de genetische risico’s. Sommige sterke erfelijke factoren kunnen we inmiddels testen op onze polikliniek Oogheelkunde.

Behandeling bijziendheid

Bijziendheid afremmen kan alleen in de periode dat het oog nog groeit. Daarom heeft de behandeling het meeste effect tijdens de jeugd, maar het kan nog tot de leeftijd van ongeveer 25 jaar. Op volwassen leeftijd verandert de lengte van het oog niet meer. Er zijn wel behandelingen die de min-sterkte (refractie afwijking) kunnen corrigeren, zodat u weer goed kunt zien, zoals een bril of contactlenzen, laserbehandeling (zoals LASEK of LASIK) of chirurgische lensimplantaat. Maar deze behandelingen veranderen niets aan de lengte van het oog. En de lengte van het oog veroorzaakt het risico op oogproblemen. Dit risico blijft de rest van uw leven bestaan. Daarom is het zo belangrijk om de ontwikkeling van bijziendheid tijdens de jeugd zoveel mogelijk af te remmen​​​​, en daarmee ernstige oogproblemen of blijvend verminderd zicht op latere leeftijd te voorkomen.

Zolang het oog groeit (voornamelijk tijdens de kinderleeftijd), kan leefstijl invloed hebben op het ontstaan en het verergeren van myopie. Kinderen die veel dichtbij kijken, zoals tijdens lezen of schermgebruik, hebben een grotere kans op bijziendheid. Er is iets wat helpt om de te snelle groei van het oog af te remmen: buitenlicht. Dit komt doordat het buitenlicht beschermt tegen de snelle ooggroei. Kinderen die veel buiten spelen hebben daardoor minder kans op bijziendheid, of ontwikkelen een minder ernstige vorm daarvan. Wij adviseren de 20-20-2 leefstijl voor kinderen: dat betekent na 20 minuten dichtbij werk, 20 sec in de verte staren, en minstens 2 uur per dag buiten zijn. Daarnaast is het belangrijk om kinderen niet te dicht op een scherm te laten kijken. Probeer een scherm of een boek niet dichterbij dan 30 cm te houden. Naast leefstijl adviezen, kunnen atropine oogdruppels en speciale brillenglazen of contactlenzen ook de overmatige oogbol groei afremmen.

Leefstijladvies voor kinderen

Volg deze adviezen op om bijziendheid zoveel mogelijk te voorkomen of af te remmen: 

• Laat uw kind dagelijks minstens 2 uur buiten spelen (bij daglicht)
• Zorg ervoor dat ze na elke 20 minuten van dichtbij kijken, er een korte pauze van 20 seconden in de verte kijken is.
• Leer uw kind om een scherm of boek niet dichterbij dan 30 cm te houden.