Behandeling Hersenschudding: hoofd- of hersenletsel bij volwassenen door een klap op ongeval

Klachten in de eerste weken na het ongeval of de klap op uw hoofd

In de eerste dagen tot weken na een hersenschudding kunt u last hebben van:

• Hoofdpijn.
• Duizeligheid.
• Wazig zien.
• Trager informatie verwerken.
• Levendige of enge dromen.
• Moeite met in slaap vallen of doorslapen.
• Problemen met het geheugen en concentratie.
• Moeite met opletten en inspannen.
• Sneller moe en slaperig zijn.
• Sneller geïrriteerd zijn.
• Gevoelig voor licht en geluid.
• Oorsuizen en gehoorverlies.

Deze klachten zijn heel normaal en meestal hoeft u zich geen zorgen te maken. De klachten worden meestal binnen 6 weken vanzelf minder. Het kan dat deze klachten bij u langer aanhouden. Als u zich zorgen maakt over hoe lang deze klachten aanhouden, kunt u contact opnemen met uw huisarts.

Waar moet u op letten als u weer thuis bent?

Om te voorkomen dat uw klachten erger worden, geven we u de volgende adviezen over verschillende activiteiten.

• U hoeft niet in bed te blijven liggen. De hele dag in bed liggen wordt zelfs afgeraden. Bouw uw tijd in bed rustig af. Zo bent u binnen een paar dagen weer helemaal op de been en kunt u uw normale werkzaamheden weer oppakken.
• Kijk niet te veel televisie en probeer de computer of smartphone minder te gebruiken en minder videospelletjes te spelen.
• Drink geen of weinig alcohol. Alcohol kan uw klachten erger maken en u herstelt mogelijk langzamer.
• Als u hoofdpijn heeft kunt u paracetamol gebruiken. U mag maximaal 4 keer per dag 1.000 mg paracetamol nemen  Dit helpt tegen de pijn. Door de pijn te verminderen met paracetamol kunt u overdag beter functioneren en ’s nachts beter slapen.

Klachten op de lange termijn

De klachten worden bijna altijd vanzelf minder. Meestal verdwijnen niet alle klachten tegelijk. Na 3 maanden hebben de meeste patiënten geen klachten meer. Bij een heel kleine groep patiënten blijven de klachten langer dan 6 maanden. Dit kan komen door angst, nare herinneringen aan het ongeluk of somberheid. Als dat bij u het geval is, neem dan contact op met uw huisarts.

Adviezen voor de lange termijn

• Ook als u nog klachten heeft, kunt u meestal weer beginnen met werken. Het is wel begrijpelijk dat werken met klachten moeilijker is. Bespreek met uw werkgever of bedrijfsarts hoe u het werk weer rustig kunt opbouwen. Het kan zijn dat u toch weer meer klachten krijgt doordat u meer bent gaan werken. Het is goed om door te zetten, ook al gaat het moeilijk. Vaak gaat het daarna snel weer beter dan voor de terugval.
• U mag na een hersenschudding gewoon deelnemen aan het verkeer, maar u bent wel zelf verantwoordelijk. Als u het idee heeft dat uw klachten deelname aan het verkeer moeilijk maken, moet u dit voorlopig niet doen.
• De eerste paar maanden is het beter om geen sporten te doen waarbij u opnieuw een klap tegen uw hoofd kunt krijgen. Andere sporten mag u weer rustig opbouwen, zodra u zich daar goed genoeg voor voelt.