EN
DE
Het verbeteren van uw mondopening
Door de behandeling (operatie en/of radiotherapie) kan het zijn dat u uw mond niet goed kunt openen. De fysiotherapeut geeft u adviezen over hoe u zelf uw mondopening meet en hoe u het openen van uw mond oefent. lees meerHet verbeteren van uw mondopening
Door de behandeling (operatie en/of radiotherapie) kan het zijn dat u uw mond niet goed kunt openen. U kunt bijvoorbeeld niet goed bijten, kauwen, slikken, praten en zoenen. Ook tanden poetsen, flossen, het in- en uitdoen van de gebitsprothese en het bezoek aan de tandarts of mondhygiënist zijn daardoor lastig. Daarnaast kunt u pijn hebben. Deze klachten kunnen sociale contacten moeilijk maken.Onze ervaring is dat een vroegtijdige behandeling betere resultaten geeft. Daarom verwijzen wij u door naar de fysiotherapeut van het Centrum voor Bijzondere Tandheelkunde. De fysiotherapeut geeft u adviezen over hoe u zelf uw mondopening meet en hoe u het openen van uw mond oefent. Daarnaast is het mogelijk om met bepaalde hulpmiddelen uw mondopening te verbeteren.
De oefeningen
-
Voer deze oefeningen 4 keer per dag uit. Het kan helpen om van te voren een warmteapplicatie op uw wang aan te brengen.
lees meer
Oefeningen met spatels
In overleg met uw tandarts, fysiotherapeut of mondhygiënist is besloten dat u mondoefeningen met spatels gaat doen.- Voordat u begint aan de oefeningen meet u uw maximale mondopening.
- Eventueel brengt u van te voren gedurende 8 tot 10 minuten een warmteapplicatie aan op uw wang.
- Voer de oefeningen 4 keer per dag uit.
- Herhaal de oefening 6 tot 8 maal per keer.
- Meet na het oefenen nogmaals uw maximale mondopening.
- Plaats het maximum aantal spatels (bijeengehouden door een elastiekje) tussen uw tanden.
- Laat dit 10 tot 15 seconden rusten.
- Schuif één voor één spatels ertussen.
- Na iedere spatel wacht u 10 tot 15 seconden voordat u een nieuwe spatel toevoegt.
- Voeg spatels toe tot u het maximum bereikt.
-
Deze oefeningen voert u 4 keer per dag uit. Bij deze oefeningen plaatst u een kurk zover mogelijk tussen uw tanden.
lees meer
Oefeningen met kurk
In overleg met uw tandarts, fysiotherapeut of mondhygiënist is besloten dat u mondoefeningen met kurk gaat doen.- Voordat u begint aan de oefeningen meet u uw maximale mondopening
- Breng eventueel van te voren een warmteapplicatie aan op uw wang gedurende 8 tot 10 minuten.
- Voer de oefeningen 4 keer per dag uit.
- Herhaal de oefening 6 tot 8 maal per keer.
- Meet na het oefenen nogmaals uw maximale mondopening.
- Plaats de kurk zover mogelijk tussen uw tanden (eerst de dunste kant).
- Beweeg de kurk zijwaarts (rolbeweging).
- Houd dit 10 tot 5 seconden vast.
- Rol de kurk rustig terug of neem de kurk uit uw mond.
-
Deze oefeningen doet u 4 keer per dag. Maak de Therabite dagelijks schoon.
lees meer
Oefeningen met Therabite®
In overleg met uw tandarts, fysiotherapeut of mondhygiëniste is besloten dat u mondoefeningen gaat doen met Therabite.- Voordat u aan de oefeningen begint meet u uw maximale mondopening.
- Breng eventueel van te voren gedurende 8 tot 10 minuten een warmteapplicatie aan op uw wang.
- Voer de oefeningen 4 maal per dag uit.
- Herhaal de oefening 6 tot 8 maal per keer.
- Meet na het oefenen nogmaals uw maximale mondopening.
- Neem Therabite® in uw voorkeurshand.
- Verdeel uw tanden gelijkmatig over de mondstukken.
- Druk rustig op het bovenste deel van de Therabite® tot een mondopening ontstaat zover als u wenst.
- Houd deze maximale opening 10 tot 15 seconden vast.
- Laat daarna rustig los.
- Maak de Therabite® dagelijks schoon in een sopje met afwasmiddel.
- Maak na het oefenen de zelfklevende witte kunststof plaatjes schoon met bijvoorbeeld alcohol. Vervanging na iedere oefening is niet nodig.
