Op vrijdag 10 april beantwoordt thermofysioloog Coen Bongers van het Radboudumc vragen over hitteberoerte live op ons Instagram-kanaal. Hij gaat onder meer in op de symptomen, manieren om het te behandelen en tips om een hitteberoerte te voorkomen.
- Datum: Vrijdag 10 april
- Tijd: 12.15-13.00 uur
- Kanaal: Instagram Radboudumc
Mail je vragen over hitteberoerte en inspanning van tevoren. Ook kun je tijdens de live-uitzending je vragen stellen.
Wat is een hitteberoerte?
Ieder jaar belanden hardlopers in het ziekenhuis door een hitteberoerte tijdens evenementen zoals (halve) marathons of wedstrijden van 10 tot 16 kilometer. In sommige gevallen leidt dit tot blijvende gezondheidsschade of zelfs overlijden. Ondanks deze risico’s is er nog altijd veel onbekend over hitteberoerte, een aandoening die ontstaat wanneer het lichaam tijdens inspanning te veel warmte vasthoudt en de temperatuur in het lichaam tot boven de 40°C oploopt.
Hoewel een hitteberoerte vaak wordt geassocieerd met extreem warme zomerdagen, kan oververhitting ook optreden bij lagere temperaturen. Dit gebeurt als het lichaam onvoldoende warmte kwijt kan. Het risico geldt voor iedereen, inclusief jonge en goedgetrainde hardlopers.
Signalen van een hitteberoerte
Kenmerken van een mogelijke hitteberoerte tijdens een inspanning zijn:
- Een extreem warm gevoel tijdens de inspanning
- Hoofdpijn
- Duizeligheid of minder scherp zien
- Coördinatieverlies, zoals moeite met lopen of zwalken
- Niet zweten
- Misselijkheid
Door verwarring en minder concentratie is het lastig om bij jezelf een hitteberoerte te herkennen. Oververhitting kan ernstig en zelfs levensbedreigend zijn, daarom is het van groot belang dat iemand die oververhit raakt direct wordt geholpen. Merk je dat een hardloper niet goed reageert of verslechtert, handel dan meteen of schakel hulp in.
In de media
Coen Bongers is te zien in de documentaire Oververhit van Omroep GLD over hitteberoerte. Deze documentaire is op 24 en 31 maart om 17.20 uur in twee delen te zien bij Omroep Gelderland. Ook is de documentaire hier te zien.
-
Meer weten over deze onderwerpen? Klik dan via onderstaande buttons door naar meer nieuws.
