Eiwitoverzicht voor volwassenen en energieoverzicht voor kinderen



Basis

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Na- Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   304 22 17
    Na- Nasi goreng met kip   330 22 38
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Na- Aardappelsalade    132 4 10
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4          
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Na- Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Aardbeienmousse   207 3 8
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Na- Worstenbroodje   108 9 6
    Chocoladecake reep   299 5 27
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   259 21 21
    Na- Ravioli veg. Bolognese   309 18 39
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Karamelvla   119 7 19
    Perzikenkwark   81 5 11
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Ananas shake   191 7 11
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
    Na- Quinoasalade   109 3 14
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 2,7 30
             
  Ronde 5 Na- Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   329 20 29
    Na- Gehaktschotel met spitskool   257 20 16
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met ham   145 10 12
    Na- Linzensalade    96 6 4
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
             
  Ronde 5 Na- Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   343 29 18
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met puree en rode kool   317 21 24
    Na- Spinazie lasagne met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Na- Omelet   106 9 2
  Ronde 2 Peer bosvruchten shake   178 7 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   274 21 26
    Na- Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Vlaflip   118 7 14
    Magere kwark met fruit   61 9 6
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
    Na- Poké bowl salade met vinaigrette   165 6 12
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4          
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Na- Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   313 16 29
    Na- Kip masala met rijst   291 23 28
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Groene bonensalade met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Groentefrietjes met dip   34 2 2
             
  Ronde 5 Na- Runderlap met krieltjes en bonen   238 20 16
    Na- Fusilli pomodoro met mozzarella   277 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
    Na- Couscous salade met feta   181 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
             
  Ronde 5 Na- Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Na- Spaghetti bolognese   336 20 29
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Aardbeienmousse   207 3 8
    Citroenkwark   82 8 12
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   311 22 21
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark   81 8 12
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Na- Mini worstenbroodje   108 9 6
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Na- Linzensalade   84 6 5
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
             
  Ronde 5 Na- Broccolistamppot met vega balletjes   283 17 25
    Na- Nasi goreng met kip   330 22 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Aardbeienvla   103 7 15
    Aardbeienmousse   207 3 8
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 11
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Na- Salade met geitenkaas, peer en rode biet   175 4 7
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
             
  Ronde 5 Na- Zoete aardappel masala met vis   270 20 25
    Na- Groentelasagnette   393 20 26
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   304 22 17
    Na- Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Na- Aardappelsalade    132 4 10
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 0   0 0 0
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Cranberry muffin   214 10 22
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Na- Worstenbroodje   108 9 6
    Wrap met kipsalade   112 4 10
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   280 22 17
    Na- Spaghetti bolognese   336 20 29
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Sinaasappelvla   103 7 15
    Perzikenkwark   81 5 11
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
    Na- Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Kippendij met krieltjes en groenten   249 20 19
    Na- Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   286 18 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
    Na- Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Worteltaartje   158 2 15
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met puree en rode biet   291 20 20
    Na- Couscous met geroosterde groenten   356 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Aardappelomelet   445 19 14
    Na- Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   469 20 38
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Na- Omelet   106 9 2
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Na- Linzensalade    96 6 4
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 0   0 0 0
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Na- Zalm met puree en groenten   274 22 16
    Na- Lasagnette bolognese   423 21 26
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31


Cardiologie

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Elitehaver   147 3 14
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Na- Runderlap met krieltjes en rode kool   227 19 26
    Nasi goreng met veg. kip   323 23 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
             
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Ronde 5 Rundersaucijs met hete bliksem stamppot   253 15 26
    Groenterisotto met walnoten   386 17 26
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    0   0 0 0
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Na- Ravioli veg. Bolognese   309 18 39
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
    0   0 0 0
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Quinoa salade met pecannoten   146 3 15
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Groentetrio   21 1 3
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
  Roti met kerrie, ei en kousenband   371 17 44
  Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    0   0 0 0
  Ronde 7 Fruitspies   27 1 5
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Tonijnsalade   166 13 5
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Kipspiesje met pindasaus   124 11 4
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Runderstoof met aardappelpuree en bonen   220 19 17
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    0   0 0 0
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Salade caprese   133 4 4
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Na- Spinazie lasagne met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Perzikenkwark met granola   132 6 14
    0   0 0 0
  Ronde 7 Havermoutkoekje   126 1 17
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   274 21 26
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    0   0 0 0
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 0   0 0 0
    Na- Poké bowl salade met vinaigrette   165 6 12
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Ronde 5 Na- Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   313 16 29
    Kip masala met rijst   312 23 29
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    0   0 0 0
  Ronde 7 Fruitspies   27 1 5
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Groentefrietjes met dip   34 2 2
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    0   0 0 0
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Couscous salade met feta   180 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Veg. hachee met rode kool stamppot   235 20 20
    Gegrilde zalm met Provencaalse aardappelen en sperziebonen   236 19 11
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    0   0 0 0
  Ronde 7 Koektrio   91 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    0   0 0 0
  Ronde 7 Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Havermoutkoekje   126 1 17
  Ronde 5 Na- Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 0   0 0 0
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Snack trio   175 4 15
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Linzensalade   114 6 6
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Na- Broccolistamppot met vega balletjes   283 17 25
    Kip sukiyaki met rijst   292 23 46
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    0   0 0 0
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet   145 4 5
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Groentechips met guacamoledip   100 2 13
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    0   0 0 0
  Ronde 7 Paprikareepjes   16 1 3
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Na- Veg. goulash met bonenstamppot   216 19 17
    Viscurry met rijst (met noten)   401 19 34
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
             
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich hummus komkommer   104 3 10
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Kipspiesje met tzatziki   82 10 1
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
             
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Sukade met aardappel en groene groenten   201 16 21
    Macaroni veg. bolognese    284 16 32
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
             
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Kipsalade   109 9 7
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Groentetrio   21 1 3
  Ronde 5 Na- Kippendij met krieltjes en groenten   249 20 19
    Na- Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   286 18 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    0   0 0 0
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   100 6 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Groentefrietjes met guacamoledip   36 1 3
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Couscous met geroosterde groenten   355 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    0   0 0 0
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Snoeptomaatjes   12 1 2
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Na- Broccolistamppot met vega balletjes   283 17 25
    Na- Fusilli met kip en pesto   416 17 38
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    0   0 0 0
  Ronde 7 Havermoutkoekje   126 1 17
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Linzensalade   114 6 6
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Worteltaartje   158 2 15
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 0   0 0 0
    Vanille kwark met granola   161 6 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Longrevalidatie

  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1          
             
  Ronde 2          
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
             
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Caesarsalade met kip   121 8 5
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
             
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2          
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Huzarensalade   151 8 9
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Fruitspiesje   27 1 5
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3          
    Tonijnsalade   166 13 5
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6          
             
  Ronde 7          
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1          
             
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Slaatje rundvlees met ei   174 7 8
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3          
    Salade van ei 0 216 7 4
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Koektrio   91 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2          
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3          
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6          
             
  Ronde 7          
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
             
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Caesarsalade met kip   121 8 5
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
             
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3          
    Kipsalade   109 9 7
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Tonijnsalade   166 13 5
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 7 0   0 0 0
  Maandag 22 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 23 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 24 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 25 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Huzarensalade   151 8 9
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Fruitspiesje   27 1 5
  Vrijdag 26 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Tonijnsalade   166 13 5
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 7 0   0 0 0
  Maandag 29 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Dinsdag 30 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Slaatje rundvlees met ei   174 7 8
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 31 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Salade van ei   216 7 4
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Koektrio   91 1 11
  Donderdag 32 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Vrijdag 33 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 7 0   0 0 0
  Maandag 36 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 37 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 38 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 39 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Kipsalade   109 9 7
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 40 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Tonijnsalade   166 13 5
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 7 0   0 0 0


Geriatrie

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Kersen shake   196 6 12
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Kibbeling (vega) met remouladesaus   165 5 19
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
             
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
             
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Doperwtensoep   218 4 8
    Zoete aardappel currysoep    149 10 10
    Mini meergranen broodje jonge kaas   202 10 12
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
             
  Ronde 6 Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Goulashsoep   69 3 9
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
             
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   202 10 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
             
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
             
  Ronde 6 Chocolademousse   293 4 18
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Samosa kip   127 5 20
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Gebonden kippensoep   149 12 5
    Kippenbouillon   20 1 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Bitterballen   178 6 13
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
             
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Salade van ei   216 7 4
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   202 10 12
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
             
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Panini met kip, pesto en mozzarella   205 11 24
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
             
  Ronde 6 Limoenkwark   81 8 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Kipsalade   109 9 7
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
             
  Ronde 6 Kaneelmousse    260 3 12
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Tomatensoep E+    119 8 11
    Goulashsoep   69 3 9
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   257 4 9
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
             
  Ronde 6 Citroenmousse   209 2 10
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Aspergesoep   208 2 7
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    0   0 0 0
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    0   0 0 0
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Kaasblokjes   194 12 O
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    0   0 0 0
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Zoete aardappel currysoep    149 10 10
    Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    0   0 0 0
  Ronde 6 Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Quiche Lorraine   242 9 17
    Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
             
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Indiaas groentetaartje   130 5 12
  Ronde 5 Aardappelomelet   478 22 13
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    0   0 0 0
  Ronde 6 Kaneelmousse    260 3 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Zwamcijsje   230 6 18
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    0   0 0 0
  Ronde 6 Citroenmousse   209 2 10
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31


Intensive Care en CMC

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
  Aardbeien smoothie   91 3 17
           
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bananen smoothie   92 3 17
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
             
  Ronde 6 Citroenkwark     95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Tropical shake   158 6 13
    Peren smoothie   100 3 19
           
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
             
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Kersen smoothie   94 3 18
  Ronde 3 Doperwtensoep met kip   240 8 8
    Mini meergranen broodje jonge kaas   202 10 12
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
             
  Ronde 6 Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Rode vruchten shake      170 6 13
    Aardbeien smoothie   91 3 17
           
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
             
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Bananen smoothie   92 3 17
  Ronde 3 Paprikasoep met kip   75 5 8
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
             
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Mango smoothie   104 3 20
             
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
             
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Frambozen smoothie   97 3 18
           
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Mandarijnen smoothie   91 3 16
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
             
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Aardbeien smoothie   91 3 17
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Salade van ei   216 7 4
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
             
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peren smoothie   100 3 20
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
             
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Ananas shake   193 7 14
    Aardbeien smoothie   193 7 14
           
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
             
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Frambozen smoothie   97 3 18
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Bananen smoothie    92 3 17
           
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   257 4 9
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet   145 4 5
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
             
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Kersen smoothie   94 3 18
  0   0 0 0
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    0   0 0 0
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Peren smoothie   100 3 19
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    0   0 0 0
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Bananen smoothie   92 3 17
  0   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    0   0 0 0
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Aardbeien smoothie   91 3 17
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    0   0 0 0
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Mandarijnen smoothie   91 3 16
  0   0 0 0
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Quiche Lorraine   242 9 17
    Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    0   0 0 0
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Mango smoothie   104 3 20
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Indiaas groentetaartje   130 5 12
  Ronde 5 Aardappelomelet   478 22 13
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    0   0 0 0
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Bananen smoothie   92 3 17
    0   0 0 0
  Ronde 3 Courgettesoep met kip   131 5 6
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Zwamcijsje   230 6 18
    Wrap met zalmsalade   133 5 9
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    0   0 0 0
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Kinderen

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Aardbeien shake   173 6 13
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool en kaassaus   281 19 18
    Nasi goreng met kip (zonder saus)   288 19 39
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
             
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen smoothie   92 3 17
    Kokos-mango shake   194 7 12
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Kaasblokjes   194 12 O
    Kibbeling (vega) met remouladesaus   165 5 19
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto (zonder noten)   288 15 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
             
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Peren smoothie   100 3 19
    Tropical shake   158 6 13
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Bruine broodjes        
    Brood lunch         
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel en groenten   226 27 23
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
             
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Kersen smoothie   94 3 18
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Fusilli met kip en pesto   415 16 38
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
             
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Rode vruchten shake      170 6 13
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Bruine broodjes        
    Brood lunch         
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Runderstoof met aardappelpuree en bonen   220 19 17
    Vegetarische balletjes met bami (zonder saus)   351 18 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
             
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
             
  Ronde 2 Bananen smoothie   92 3 17
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
             
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Kersen shake   161 5 22
    Mango smoothie   104 3 20
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
    Omelet   105 9 2
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Vlaflip   118 7 14
             
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Frambozen smoothie   97 3 18
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Appel cake taartje   219 5 25
    Spekkoek   230 4 15
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met kip (zonder saus)   288 19 39
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
             
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Mandarijnen smoothie   91 3 16
    Mandarijnen shake   175 7 12
    Watermeloen   28 5 6
  Ronde 3 Bruine broodjes        
    Brood lunch         
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
             
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Mini loempia's   122 3 14
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Kippendij met krieltjes, spekjes en groenten   210 20 11
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
             
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Peren smoothie   100 3 20
    Abrikozen shake   200 7 11
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Bruine broodjes        
    Brood lunch         
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Aardbeienvla   103 7 15
    Vlaflip   125 7 14
             
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel en groenten   226 27 23
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
             
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Frambozen smoothie   97 3 18
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met kip (zonder saus)   288 19 39
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
             
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
             
  Ronde 2 Bananen smoothie    92 3 17
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Boterkoek   262 3 31
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
             
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Kersen smoothie   94 3 18
    Kersen shake   196 6 12
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool en kaassaus   281 19 18
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
    0   0 0 0
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Peren smoothie   100 3 19
    Kokos-mango shake   194 7 12
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
    0   0 0 0
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Bananen smoothie   92 3 17
    Aardbei - rabarber shake   185 6 12
  Ronde 3 Fruitsalade   34 0 7
    Bruine broodjes   0 0 0
    Brood lunch    0 0 0
  Ronde 4 Kaasblokjes   194 12 O
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Sukade met aardappel en groene groenten   201 16 21
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
    0   0 0 0
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
    0   0 0 0
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Mandarijnen smoothie   91 3 16
    Mandarijnen shake   175 7 12
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Bruine broodjes   0 0 0
    Brood lunch    0 0 0
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Worteltaartje   158 2 15
             
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Vegetarische balletjes met bami (zonder saus)   351 18 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
    0   0 0 0
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
    0   0 0 0
  Ronde 2 Mango smoothie   104 3 20
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Fusilli met kip en pesto   415 16 38
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
    0   0 0 0
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Bananen smoothie   92 3 17
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
    Omelet   105 9 2
  Ronde 4 Kaasbroodjes   242 7 16
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
    0   0 0 0


Medium Care

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
  Abrikozen shake   200 7 11
  0   0 0 18
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Kersen shake   196 6 12
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark     82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Doperwtensoep met kip   240 8 8
    Mini meergranen broodje jonge kaas 0 202 10 12
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Paprikasoep met kip   75 5 8
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Tropical shake   158 6 13
    0   0 0 0
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
    0   0 0 0
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Salade van ei   216 7 4
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  0   0 0 0
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  0   0 0 0
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   257 4 9
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet   145 4 5
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Abrikozen shake   200 7 11
  0   0 0 18
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Quiche Lorraine   242 9 17
    Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Indiaas groentetaartje   130 5 12
  Ronde 5 Aardappelomelet   478 22 13
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    0   0 0 0
  Ronde 3 Courgettesoep met kip   131 5 6
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Zwamcijsje   230 6 18
    Wrap met zalmsalade   133 5 9
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Nierziekten

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Na- Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   304 22 17
    Na- Nasi goreng met kip   330 22 38
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Na- Aardappelsalade    132 4 10
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4          
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Na- Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Aardbeienmousse   207 3 8
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Na- Worstenbroodje   108 9 6
    Chocoladecake reep   299 5 27
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   259 21 21
    Na- Ravioli veg. Bolognese   309 18 39
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Karamelvla   119 7 19
    Perzikenkwark   81 5 11
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Ananas shake   191 7 11
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
    Na- Quinoasalade   109 3 14
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 2,7 30
             
  Ronde 5 Na- Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   329 20 29
    Na- Gehaktschotel met spitskool   257 20 16
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met ham   145 10 12
    Na- Linzensalade    96 6 4
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
             
  Ronde 5 Na- Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   343 29 18
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met puree en rode kool   317 21 24
    Na- Spinazie lasagne met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Na- Omelet   106 9 2
  Ronde 2 Peer bosvruchten shake   178 7 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   274 21 26
    Na- Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Vlaflip   118 7 14
    Magere kwark met fruit   61 9 6
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
    Na- Poké bowl salade met vinaigrette   165 6 12
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4          
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Na- Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   313 16 29
    Na- Kip masala met rijst   291 23 28
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Groene bonensalade met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Groentefrietjes met dip   34 2 2
             
  Ronde 5 Na- Runderlap met krieltjes en bonen   238 20 16
    Na- Fusilli pomodoro met mozzarella   277 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
    Na- Couscous salade met feta   181 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
             
  Ronde 5 Na- Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Na- Spaghetti bolognese   336 20 29
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Aardbeienmousse   207 3 8
    Citroenkwark   82 8 12
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   311 22 21
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark   81 8 12
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Na- Mini worstenbroodje   108 9 6
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Na- Linzensalade   84 6 5
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
             
  Ronde 5 Na- Broccolistamppot met vega balletjes   283 17 25
    Na- Nasi goreng met kip   330 22 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Aardbeienvla   103 7 15
    Aardbeienmousse   207 3 8
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 11
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Na- Salade met geitenkaas, peer en rode biet   175 4 7
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
             
  Ronde 5 Na- Zoete aardappel masala met vis   270 20 25
    Na- Groentelasagnette   393 20 26
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   304 22 17
    Na- Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Na- Aardappelsalade    132 4 10
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 0   0 0 0
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Cranberry muffin   214 10 22
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Na- Worstenbroodje   108 9 6
    Wrap met kipsalade   112 4 10
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   280 22 17
    Na- Spaghetti bolognese   336 20 29
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Sinaasappelvla   103 7 15
    Perzikenkwark   81 5 11
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
    Na- Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Kippendij met krieltjes en groenten   249 20 19
    Na- Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   286 18 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
    Na- Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Worteltaartje   158 2 15
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met puree en rode biet   291 20 20
    Na- Couscous met geroosterde groenten   356 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Aardappelomelet   445 19 14
    Na- Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   469 20 38
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Na- Omelet   106 9 2
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Na- Linzensalade    96 6 4
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 0   0 0 0
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Na- Zalm met puree en groenten   274 22 16
    Na- Lasagnette bolognese   423 21 26
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31


Neurologie

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Kersen shake   196 6 12
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Kibbeling (vega) met remouladesaus   165 5 19
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
             
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Doperwtensoep   218 4 8
    Zoete aardappel currysoep    149 10 10
    Mini meergranen broodje jonge kaas   202 10 12
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Goulashsoep   69 3 9
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   202 10 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
             
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Samosa kip   127 5 20
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Gebonden kippensoep   149 12 5
    Kippenbouillon   20 1 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Salade van ei   216 7 4
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Kerriesoep   163 10 12
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Panini met kip, pesto en mozzarella   205 11 24
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
             
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Kipsalade   109 9 7
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Tomatensoep E+    119 8 11
    Goulashsoep   69 3 9
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   257 4 9
    Kerriesoep   163 10 12
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet 0 145 4 5
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Abrikozen shake   200 7 11
             
  Ronde 3 Aspergesoep   208 2 7
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Kipspiesje met pindasaus   124 11 4
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
             
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Kerriesoep   163 10 12
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Zoete aardappel currysoep    149 10 10
    Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6