Eiwitoverzicht voor volwassenen en energieoverzicht voor kinderen



Basis

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Na- Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   304 22 17
    Na- Nasi goreng met kip   330 22 38
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Na- Aardappelsalade    132 4 10
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4          
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Na- Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Aardbeienmousse   207 3 8
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Na- Worstenbroodje   108 9 6
    Chocoladecake reep   299 5 27
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   259 21 21
    Na- Ravioli veg. Bolognese   309 18 39
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Karamelvla   119 7 19
    Perzikenkwark   81 5 11
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Ananas shake   191 7 11
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
    Na- Quinoasalade   109 3 14
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 2,7 30
             
  Ronde 5 Na- Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   329 20 29
    Na- Gehaktschotel met spitskool   257 20 16
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met ham   145 10 12
    Na- Linzensalade    96 6 4
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
             
  Ronde 5 Na- Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   343 29 18
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met puree en rode kool   317 21 24
    Na- Spinazie lasagne met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Na- Omelet   106 9 2
  Ronde 2 Peer bosvruchten shake   178 7 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   274 21 26
    Na- Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Vlaflip   118 7 14
    Magere kwark met fruit   61 9 6
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
    Na- Poké bowl salade met vinaigrette   165 6 12
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4          
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Na- Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   313 16 29
    Na- Kip masala met rijst   291 23 28
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Groene bonensalade met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Groentefrietjes met dip   34 2 2
             
  Ronde 5 Na- Runderlap met krieltjes en bonen   238 20 16
    Na- Fusilli pomodoro met mozzarella   277 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
    Na- Couscous salade met feta   181 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
             
  Ronde 5 Na- Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Na- Spaghetti bolognese   336 20 29
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Aardbeienmousse   207 3 8
    Citroenkwark   82 8 12
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   311 22 21
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark   81 8 12
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Na- Mini worstenbroodje   108 9 6
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Na- Linzensalade   84 6 5
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
             
  Ronde 5 Na- Broccolistamppot met vega balletjes   283 17 25
    Na- Nasi goreng met kip   330 22 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Aardbeienvla   103 7 15
    Aardbeienmousse   207 3 8
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 11
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Na- Salade met geitenkaas, peer en rode biet   175 4 7
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
             
  Ronde 5 Na- Zoete aardappel masala met vis   270 20 25
    Na- Groentelasagnette   393 20 26
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   304 22 17
    Na- Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Na- Aardappelsalade    132 4 10
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 0   0 0 0
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Cranberry muffin   214 10 22
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Na- Worstenbroodje   108 9 6
    Wrap met kipsalade   112 4 10
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   280 22 17
    Na- Spaghetti bolognese   336 20 29
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Sinaasappelvla   103 7 15
    Perzikenkwark   81 5 11
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
    Na- Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Kippendij met krieltjes en groenten   249 20 19
    Na- Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   286 18 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
    Na- Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Worteltaartje   158 2 15
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met puree en rode biet   291 20 20
    Na- Couscous met geroosterde groenten   356 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Aardappelomelet   445 19 14
    Na- Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   469 20 38
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Na- Omelet   106 9 2
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Na- Linzensalade    96 6 4
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 0   0 0 0
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Na- Zalm met puree en groenten   274 22 16
    Na- Lasagnette bolognese   423 21 26
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31


Cardiologie

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Elitehaver   147 3 14
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Na- Runderlap met krieltjes en rode kool   227 19 26
    Nasi goreng met veg. kip   323 23 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
             
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Ronde 5 Rundersaucijs met hete bliksem stamppot   253 15 26
    Groenterisotto met walnoten   386 17 26
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    0   0 0 0
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Na- Ravioli veg. Bolognese   309 18 39
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
    0   0 0 0
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Quinoa salade met pecannoten   146 3 15
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Groentetrio   21 1 3
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
  Roti met kerrie, ei en kousenband   371 17 44
  Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    0   0 0 0
  Ronde 7 Fruitspies   27 1 5
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Tonijnsalade   166 13 5
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Kipspiesje met pindasaus   124 11 4
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Runderstoof met aardappelpuree en bonen   220 19 17
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    0   0 0 0
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Salade caprese   133 4 4
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Na- Spinazie lasagne met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Perzikenkwark met granola   132 6 14
    0   0 0 0
  Ronde 7 Havermoutkoekje   126 1 17
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   274 21 26
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    0   0 0 0
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 0   0 0 0
    Na- Poké bowl salade met vinaigrette   165 6 12
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Ronde 5 Na- Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   313 16 29
    Kip masala met rijst   312 23 29
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    0   0 0 0
  Ronde 7 Fruitspies   27 1 5
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Groentefrietjes met dip   34 2 2
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    0   0 0 0
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Couscous salade met feta   180 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Veg. hachee met rode kool stamppot   235 20 20
    Gegrilde zalm met Provencaalse aardappelen en sperziebonen   236 19 11
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    0   0 0 0
  Ronde 7 Koektrio   91 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    0   0 0 0
  Ronde 7 Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Havermoutkoekje   126 1 17
  Ronde 5 Na- Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 0   0 0 0
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Snack trio   175 4 15
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Linzensalade   114 6 6
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Na- Broccolistamppot met vega balletjes   283 17 25
    Kip sukiyaki met rijst   292 23 46
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    0   0 0 0
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet   145 4 5
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Groentechips met guacamoledip   100 2 13
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    0   0 0 0
  Ronde 7 Paprikareepjes   16 1 3
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Na- Veg. goulash met bonenstamppot   216 19 17
    Viscurry met rijst (met noten)   401 19 34
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
             
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich hummus komkommer   104 3 10
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Kipspiesje met tzatziki   82 10 1
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
             
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Sukade met aardappel en groene groenten   201 16 21
    Macaroni veg. bolognese    284 16 32
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
             
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Kipsalade   109 9 7
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Groentetrio   21 1 3
  Ronde 5 Na- Kippendij met krieltjes en groenten   249 20 19
    Na- Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   286 18 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    0   0 0 0
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   100 6 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Groentefrietjes met guacamoledip   36 1 3
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Couscous met geroosterde groenten   355 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    0   0 0 0
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Snoeptomaatjes   12 1 2
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Na- Broccolistamppot met vega balletjes   283 17 25
    Na- Fusilli met kip en pesto   416 17 38
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    0   0 0 0
  Ronde 7 Havermoutkoekje   126 1 17
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Linzensalade   114 6 6
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Worteltaartje   158 2 15
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 0   0 0 0
    Vanille kwark met granola   161 6 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Longrevalidatie

  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1          
             
  Ronde 2          
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
             
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Caesarsalade met kip   121 8 5
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
             
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2          
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Huzarensalade   151 8 9
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Fruitspiesje   27 1 5
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3          
    Tonijnsalade   166 13 5
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6          
             
  Ronde 7          
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1          
             
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Slaatje rundvlees met ei   174 7 8
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3          
    Salade van ei 0 216 7 4
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Koektrio   91 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2          
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Handfruit 0 0 0 0
  Ronde 3          
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
             
  Ronde 4 Handfruit        
             
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6          
             
  Ronde 7          
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
             
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Caesarsalade met kip   121 8 5
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
             
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3          
    Kipsalade   109 9 7
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Tonijnsalade   166 13 5
             
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 7 0   0 0 0
  Maandag 22 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 23 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 24 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 25 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Huzarensalade   151 8 9
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Fruitspiesje   27 1 5
  Vrijdag 26 (week 4)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Tonijnsalade   166 13 5
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 7 0   0 0 0
  Maandag 29 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Dinsdag 30 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Slaatje rundvlees met ei   174 7 8
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 31 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Salade van ei   216 7 4
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Koektrio   91 1 11
  Donderdag 32 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Vrijdag 33 (week 5)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 7 0   0 0 0
  Maandag 36 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 37 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Omelet    105 9 2
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 38 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 39 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Kipsalade   109 9 7
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 40 (week 6)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 0   0 0 0
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 3 0   0 0 0
    Tonijnsalade   166 13 5
    0   0 0 0
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 5          
             
             
  Ronde 6 0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 7 0   0 0 0


Geriatrie

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Kersen shake   196 6 12
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Kibbeling (vega) met remouladesaus   165 5 19
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
             
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
             
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Doperwtensoep   218 4 8
    Zoete aardappel currysoep    149 10 10
    Mini meergranen broodje jonge kaas   202 10 12
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
             
  Ronde 6 Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Goulashsoep   69 3 9
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
             
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   202 10 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
             
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
             
  Ronde 6 Chocolademousse   293 4 18
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Samosa kip   127 5 20
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Gebonden kippensoep   149 12 5
    Kippenbouillon   20 1 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Bitterballen   178 6 13
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
             
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Salade van ei   216 7 4
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   202 10 12
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
             
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Panini met kip, pesto en mozzarella   205 11 24
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
             
  Ronde 6 Limoenkwark   81 8 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Kipsalade   109 9 7
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
             
  Ronde 6 Kaneelmousse    260 3 12
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Tomatensoep E+    119 8 11
    Goulashsoep   69 3 9
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   257 4 9
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
             
  Ronde 6 Citroenmousse   209 2 10
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Aspergesoep   208 2 7
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    0   0 0 0
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    0   0 0 0
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Kaasblokjes   194 12 O
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    0   0 0 0
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Zoete aardappel currysoep    149 10 10
    Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    0   0 0 0
  Ronde 6 Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Quiche Lorraine   242 9 17
    Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
             
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Indiaas groentetaartje   130 5 12
  Ronde 5 Aardappelomelet   478 22 13
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    0   0 0 0
  Ronde 6 Kaneelmousse    260 3 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Zwamcijsje   230 6 18
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    0   0 0 0
  Ronde 6 Citroenmousse   209 2 10
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31


Intensive Care en CMC

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
  Aardbeien smoothie   91 3 17
           
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bananen smoothie   92 3 17
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
             
  Ronde 6 Citroenkwark     95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Tropical shake   158 6 13
    Peren smoothie   100 3 19
           
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
             
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Kersen smoothie   94 3 18
  Ronde 3 Doperwtensoep met kip   240 8 8
    Mini meergranen broodje jonge kaas   202 10 12
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
             
  Ronde 6 Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Rode vruchten shake      170 6 13
    Aardbeien smoothie   91 3 17
           
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
             
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Bananen smoothie   92 3 17
  Ronde 3 Paprikasoep met kip   75 5 8
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
             
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Mango smoothie   104 3 20
             
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
             
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Frambozen smoothie   97 3 18
           
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Mandarijnen smoothie   91 3 16
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
             
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Aardbeien smoothie   91 3 17
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Salade van ei   216 7 4
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
             
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peren smoothie   100 3 20
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
             
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Ananas shake   193 7 14
    Aardbeien smoothie   193 7 14
           
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
             
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Frambozen smoothie   97 3 18
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met saté   329 23 37
             
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Bananen smoothie    92 3 17
           
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   257 4 9
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet   145 4 5
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
             
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Kersen smoothie   94 3 18
  0   0 0 0
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    0   0 0 0
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Peren smoothie   100 3 19
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    0   0 0 0
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Bananen smoothie   92 3 17
  0   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    0   0 0 0
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Aardbeien smoothie   91 3 17
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    0   0 0 0
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Mandarijnen smoothie   91 3 16
  0   0 0 0
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Quiche Lorraine   242 9 17
    Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    0   0 0 0
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Mango smoothie   104 3 20
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Indiaas groentetaartje   130 5 12
  Ronde 5 Aardappelomelet   478 22 13
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    0   0 0 0
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Bananen smoothie   92 3 17
    0   0 0 0
  Ronde 3 Courgettesoep met kip   131 5 6
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Zwamcijsje   230 6 18
    Wrap met zalmsalade   133 5 9
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    0   0 0 0
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Kinderen

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Aardbeien shake   173 6 13
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool en kaassaus   281 19 18
    Nasi goreng met kip (zonder saus)   288 19 39
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
             
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen smoothie   92 3 17
    Kokos-mango shake   194 7 12
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Kaasblokjes   194 12 O
    Kibbeling (vega) met remouladesaus   165 5 19
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto (zonder noten)   288 15 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
             
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Peren smoothie   100 3 19
    Tropical shake   158 6 13
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Bruine broodjes        
    Brood lunch         
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel en groenten   226 27 23
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
             
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Kersen smoothie   94 3 18
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Fusilli met kip en pesto   415 16 38
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
             
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Rode vruchten shake      170 6 13
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Bruine broodjes        
    Brood lunch         
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Runderstoof met aardappelpuree en bonen   220 19 17
    Vegetarische balletjes met bami (zonder saus)   351 18 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
             
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
             
  Ronde 2 Bananen smoothie   92 3 17
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
             
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Kersen shake   161 5 22
    Mango smoothie   104 3 20
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
    Omelet   105 9 2
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Vlaflip   118 7 14
             
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Frambozen smoothie   97 3 18
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Appel cake taartje   219 5 25
    Spekkoek   230 4 15
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met kip (zonder saus)   288 19 39
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
             
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Mandarijnen smoothie   91 3 16
    Mandarijnen shake   175 7 12
    Watermeloen   28 5 6
  Ronde 3 Bruine broodjes        
    Brood lunch         
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
             
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Mini loempia's   122 3 14
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Kippendij met krieltjes, spekjes en groenten   210 20 11
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
             
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Peren smoothie   100 3 20
    Abrikozen shake   200 7 11
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Bruine broodjes        
    Brood lunch         
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Aardbeienvla   103 7 15
    Vlaflip   125 7 14
             
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel en groenten   226 27 23
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
             
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Frambozen smoothie   97 3 18
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met kip (zonder saus)   288 19 39
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
             
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
             
  Ronde 2 Bananen smoothie    92 3 17
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Brood lunch         
    Bruine broodjes        
             
  Ronde 4 Boterkoek   262 3 31
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
             
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Kersen smoothie   94 3 18
    Kersen shake   196 6 12
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool en kaassaus   281 19 18
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
    0   0 0 0
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Peren smoothie   100 3 19
    Kokos-mango shake   194 7 12
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
    0   0 0 0
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Bananen smoothie   92 3 17
    Aardbei - rabarber shake   185 6 12
  Ronde 3 Fruitsalade   34 0 7
    Bruine broodjes   0 0 0
    Brood lunch    0 0 0
  Ronde 4 Kaasblokjes   194 12 O
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
    Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
  Ronde 5 Sukade met aardappel en groene groenten   201 16 21
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
    0   0 0 0
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Aardbeien smoothie   91 3 17
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
    0   0 0 0
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Mandarijnen smoothie   91 3 16
    Mandarijnen shake   175 7 12
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Bruine broodjes   0 0 0
    Brood lunch    0 0 0
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Worteltaartje   158 2 15
             
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Vegetarische balletjes met bami (zonder saus)   351 18 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
    0   0 0 0
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
    0   0 0 0
  Ronde 2 Mango smoothie   104 3 20
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Fusilli met kip en pesto   415 16 38
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
    0   0 0 0
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Bananen smoothie   92 3 17
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Brood lunch    0 0 0
    Bruine broodjes   0 0 0
    Omelet   105 9 2
  Ronde 4 Kaasbroodjes   242 7 16
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
    0   0 0 0


Medium Care

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
  Abrikozen shake   200 7 11
  0   0 0 18
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Kersen shake   196 6 12
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark     82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Doperwtensoep met kip   240 8 8
    Mini meergranen broodje jonge kaas 0 202 10 12
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Paprikasoep met kip   75 5 8
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Tropical shake   158 6 13
    0   0 0 0
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
    0   0 0 0
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Salade van ei   216 7 4
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  0   0 0 0
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  0   0 0 0
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   257 4 9
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet   145 4 5
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Abrikozen shake   200 7 11
  0   0 0 18
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
    Hotdogbroodje   161 9 15
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  0   0 0 0
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Quiche Lorraine   242 9 17
    Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Indiaas groentetaartje   130 5 12
  Ronde 5 Aardappelomelet   478 22 13
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    0   0 0 0
  Ronde 3 Courgettesoep met kip   131 5 6
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Zwamcijsje   230 6 18
    Wrap met zalmsalade   133 5 9
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Nierziekten

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Na- Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   304 22 17
    Na- Nasi goreng met kip   330 22 38
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Na- Aardappelsalade    132 4 10
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4          
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Na- Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Aardbeienmousse   207 3 8
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Na- Worstenbroodje   108 9 6
    Chocoladecake reep   299 5 27
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   259 21 21
    Na- Ravioli veg. Bolognese   309 18 39
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Karamelvla   119 7 19
    Perzikenkwark   81 5 11
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Ananas shake   191 7 11
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
    Na- Quinoasalade   109 3 14
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 2,7 30
             
  Ronde 5 Na- Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   329 20 29
    Na- Gehaktschotel met spitskool   257 20 16
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met ham   145 10 12
    Na- Linzensalade    96 6 4
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
             
  Ronde 5 Na- Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   343 29 18
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met puree en rode kool   317 21 24
    Na- Spinazie lasagne met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Na- Omelet   106 9 2
  Ronde 2 Peer bosvruchten shake   178 7 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groentenmix   274 21 26
    Na- Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Vlaflip   118 7 14
    Magere kwark met fruit   61 9 6
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met grillworst   185 8 12
    Na- Poké bowl salade met vinaigrette   165 6 12
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4          
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Na- Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   313 16 29
    Na- Kip masala met rijst   291 23 28
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark   110 4 12
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Groene bonensalade met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Groentefrietjes met dip   34 2 2
             
  Ronde 5 Na- Runderlap met krieltjes en bonen   238 20 16
    Na- Fusilli pomodoro met mozzarella   277 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
    Na- Couscous salade met feta   181 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
             
  Ronde 5 Na- Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Na- Spaghetti bolognese   336 20 29
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Aardbeienmousse   207 3 8
    Citroenkwark   82 8 12
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Mini volkoren broodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   311 22 21
    Na- Bami met kip    290 20 30
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark   81 8 12
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Na- Mini worstenbroodje   108 9 6
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Na- Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Na- Linzensalade   84 6 5
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
             
  Ronde 5 Na- Broccolistamppot met vega balletjes   283 17 25
    Na- Nasi goreng met kip   330 22 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Aardbeienvla   103 7 15
    Aardbeienmousse   207 3 8
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 11
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Na- Salade met geitenkaas, peer en rode biet   175 4 7
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
             
  Ronde 5 Na- Zoete aardappel masala met vis   270 20 25
    Na- Groentelasagnette   393 20 26
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Na- Aziatische salade    123 5 13
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   304 22 17
    Na- Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Na- Aardappelsalade    132 4 10
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 0   0 0 0
    Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   329 20 24
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark   82 8 12
    Cranberry muffin   214 10 22
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Na- Worstenbroodje   108 9 6
    Wrap met kipsalade   112 4 10
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   280 22 17
    Na- Spaghetti bolognese   336 20 29
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Sinaasappelvla   103 7 15
    Perzikenkwark   81 5 11
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
    Na- Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Kippendij met krieltjes en groenten   249 20 19
    Na- Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   286 18 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
    Na- Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Worteltaartje   158 2 15
             
  Ronde 5 Na- Gehaktballetjes met puree en rode biet   291 20 20
    Na- Couscous met geroosterde groenten   356 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
    Na- Pastasalade met kip   177 5 17
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    0   0 0 0
  Ronde 5 Na- Aardappelomelet   445 19 14
    Na- Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   469 20 38
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Na- Omelet   106 9 2
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Na- Linzensalade    96 6 4
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 0   0 0 0
    Roombotercake   221 3 28
  Ronde 5 Na- Zalm met puree en groenten   274 22 16
    Na- Lasagnette bolognese   423 21 26
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark   110 4 12
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31


Neurologie

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Kersen shake   196 6 12
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Kibbeling (vega) met remouladesaus   165 5 19
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met Parmezaanse kaas   341 19 24
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
             
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Doperwtensoep   218 4 8
    Zoete aardappel currysoep    149 10 10
    Mini meergranen broodje jonge kaas   202 10 12
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Goulashsoep   69 3 9
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Kerriesoep   163 10 12
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   202 10 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Vlaflip   118 7 14
  Ronde 7 Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
             
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Samosa kip   127 5 20
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Gebonden kippensoep   149 12 5
    Kippenbouillon   20 1 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Salade van ei   216 7 4
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Kerriesoep   163 10 12
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Panini met kip, pesto en mozzarella   205 11 24
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
             
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Kipsalade   109 9 7
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Tomatensoep E+    119 8 11
    Goulashsoep   69 3 9
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Vegetarische snackballetjes met kerriemayonaise   196 8 6
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   257 4 9
    Kerriesoep   163 10 12
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet 0 145 4 5
    Mini volkoren bolletje brie   209 9 12
  Ronde 4 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Abrikozen shake   200 7 11
             
  Ronde 3 Aspergesoep   208 2 7
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Gebonden kippensoep   149 12 5
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Kipspiesje met pindasaus   124 11 4
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
             
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Kerriesoep   163 10 12
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Zoete aardappel currysoep    149 10 10
    Kipsalade   109 9 7
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
             
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tomatensoep E+    119 8 11
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Quiche Lorraine   242 9 17
    Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Kerriesoep   163 10 12
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Mini volkorenbroodje gebraden fricandeau   167 10 12
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Indiaas groentetaartje   130 5 12
  Ronde 5 Aardappelomelet   478 22 13
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
             
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Champignoncrèmesoep    178 8 20
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Zwamcijsje   230 6 18
    Wrap met zalmsalade   133 5 9
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark met granola   161 6 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Verloskunde

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Elitehaver   147 3 14
    Handfruit        
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en rode kool   227 19 25
    Nasi goreng met veg. kip   323 23 33
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
             
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3          
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich hummus komkommer   104 3 10
  Ronde 4 Handfruit        
    Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Ronde 5 Rundersaucijs met hete bliksem stamppot   253 15 26
    Groenterisotto met walnoten   386 17 26
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
             
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    Handfruit        
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
             
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3          
    Quinoa salade met pecannoten   146 3 15
    Mini meergranenbroodje jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Handfruit        
    Groentetrio   21 1 3
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
  Roti met kerrie, ei en kousenband   371 17 44
  Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
             
  Ronde 7 Fruitspies   27 1 5
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Linzensalade   114 6 6
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Kipspiesje met pindasaus   124 11 4
    Handfruit        
  Ronde 5 Runderstoof met aardappelpuree en bonen   220 19 17
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
             
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3          
    Salade caprese   133 4 4
    Mini volkorenbroodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Handfruit        
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Perzikenkwark met granola   132 6 14
             
  Ronde 7 Havermoutkoekje   126 1 17
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Handfruit        
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
             
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3          
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Handfruit        
    Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Kip masala met rijst   312 23 29
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
             
  Ronde 7 Fruitspies   27 1 5
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Groentefrietjes met dip   34 2 2
    Handfruit        
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
             
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3          
    Couscous salade met feta   180 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini loempia's   122 3 14
    Handfruit        
  Ronde 5 Veg. hachee met rode kool stamppot   235 20 20
    Gegrilde zalm met Provencaalse aardappelen en sperziebonen   236 19 11
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
             
  Ronde 7 Koektrio   91 1 11
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Handfruit        
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
             
  Ronde 7 Tomaat-mozzarella spiesje   48 4 2
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3          
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Handfruit        
    Havermoutkoekje   126 1 17
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6          
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Snack trio   175 4 15
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
             
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Paprikasoep   53 1 8
    Linzensalade   114 6 6
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
    Handfruit        
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Kip sukiyaki met rijst   292 23 46
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
             
  Ronde 7 Spekkoek   230 4 15
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
             
             
  Ronde 2 Handfruit        
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3          
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet   145 4 5
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Groentechips met guacamoledip   100 2 13
    Handfruit        
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
             
  Ronde 7 Paprikareepjes   16 1 3
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Meloen   35 1 5
  Ronde 3 Tomatensoep   45 2 6
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Handfruit        
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    Viscurry met rijst (met noten)   401 19 34
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
    0   0 0 0
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich hummus komkommer   104 3 10
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Kipspiesje met tzatziki   82 10 1
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    0   0 0 0
  Ronde 7 Groentefrietjes met dip   34 2 2
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Minestronesoep   64 2 12
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Sukade met aardappel en groene groenten   201 16 21
    Macaroni veg. bolognese    284 16 32
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Magere kwark met fruit   61 9 6
    0   0 0 0
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Kipsalade   109 9 7
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Groentetrio   21 1 3
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    0   0 0 0
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   100 6 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Groentefrietjes met guacamoledip   36 1 3
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Couscous met geroosterde groenten   355 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    0   0 0 0
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Tropische fruitsalade   35 1 7
  Ronde 3 0   0 0 0
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 4 Snoeptomaatjes   12 1 2
    Handfruit   0 0 0
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Fusilli met kip en pesto   415 16 38
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    0   0 0 0
  Ronde 7 Havermoutkoekje   126 1 17
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    0   0 0 0
    0   0 0 0
  Ronde 2 Handfruit   0 0 0
    Fruitsalade   34 0 7
  Ronde 3 Courgettesoep   109 2 6
    Linzensalade   114 6 6
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Handfruit   0 0 0
    Worteltaartje   158 2 15
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6          
    Vanille kwark met granola   161 6 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Psychiatrie

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
             
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en rode kool   227 19 25
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6          
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Poffertjes   112 3 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
             
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
             
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met walnoten   386 17 26
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    0   0 0 0
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2          
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
             
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
             
  Ronde 7 Chocoladecake reep   299 5 27
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
             
  Ronde 3 Doperwtensoep met kip   240 8 8
    Quinoa salade met pecannoten   146 3 15
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
             
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Surinaamse roti   380 23 43
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6          
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2          
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
             
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
             
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
             
  Ronde 3 Paprikasoep met kip   75 5 8
    Salade caprese   133 4 4
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas worst bordje   137 8 2
             
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
             
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
             
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Hartig taartje met tomaat en feta   120 5 10
  Ronde 4          
    Sandwich huttenkase komkommer   66 4 9
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
             
  Ronde 7 Worteltaartje   158 2 15
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2          
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4          
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Nasi goreng met saté   329 23 37
    Kip masala met rijst   312 23 29
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
             
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
             
  Ronde 3 Indiase currysoep met kip   169 5 5
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
             
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
             
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Couscous salade met feta   180 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4          
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Quiche met spinazie en geitenkaas   738 22 54
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Chocolade vla   128 6 19
             
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Abrikozen shake   200 7 11
             
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Panini met kip, pesto en mozzarella   205 11 24
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
             
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
             
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Ananas shake   193 7 14
             
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 4 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
             
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
             
  Ronde 7 Snack trio   175 4 15
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
             
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Linzensalade   114 6 6
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
             
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Kip sukiyaki met rijst   292 23 46
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
             
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
             
  Ronde 3 Aardappelsoep met gehaktballetjes   240 4 11
    Salade met geitenkaas, peer en rode biet   145 4 5
    Kaasbroodjes   209 9 12
  Ronde 4 Wrap met zalmsalade   133 5 9
             
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6          
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Boterkoek   262 3 31
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
             
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
             
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Viscurry met rijst (met noten)   401 19 34
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Griekse yoghurt met cashewnoten en druiven   107 7 12
             
  Ronde 7 Mini appelflap   159 2 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
             
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Kipspiesje met pindasaus   124 11 4
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
             
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6          
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
             
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 4          
    Wrap met kipsalade   112 4 10
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
             
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
             
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Kipsalade   109 9 7
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
             
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
             
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
             
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje oude kaas   227 11 13
  Ronde 4          
    Worteltaartje   158 2 15
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Couscous met geroosterde groenten   355 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6          
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
             
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4          
    Kaas worst bordje   137 8 2
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6          
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0 0 0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
             
  Ronde 3 Courgettesoep met kip   131 5 6
    Linzensalade   114 6 6
    Zwamcijsje   230 6 18
  Ronde 4          
    Wrap met zalmsalade   133 5 9
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6          
    Vanille kwark met granola   161 6 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Hematologie

             
  Maandag 1 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Aardbeien shake   173 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Kippenragout met pasteitje   179 8 9
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Nasi goreng met saté   329 23 37
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 2 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Kersen shake   196 6 12
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Kibbeling (vega) met remouladesaus   165 5 19
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Groenterisotto met walnoten   386 17 26
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Woensdag 3 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Chocoladecake reep   299 5 27
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groentemix en roomsaus   270 27 25
    Ravioli veg. bolognese   317 18 41
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Koektrio   88 1 11
  Donderdag 4 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Bananen shake   199 6 12
  Ronde 3 Doperwtensoep met kip   240 8 8
    Quinoa salade met pecannoten   146 3 15
    Vokorenbroodje met grillworst   185 8 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Vispotje met zilvervliesrijst en peultjes   304 20 27
    Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   305 20 23
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Luikse wafel met appelcompote   216 2 28
  Vrijdag 5 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini volkorenbroodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Sandwich met eiersalade   101 3 9
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Gestoofd varkensvlees met aardappelpuree en groenten   342 29 18
    Bami met vegetarische balletjes en satésaus   399 21 38
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met aardbeiencompote   67 8 8
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Zaterdag 6 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Paprikasoep met kip   75 5 8
    Salade caprese   133 4 4
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Vegetarische snackballetjes met dip   196 8 6
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode kool   322 20 27
    Spinazie lasagnette met vis   401 20 26
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Zondag 7 (week 1)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Salade geitenkaas en peer   171 5 5
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Kaasbroodjes   242 7 16
    Brownie   227 10 23
  Ronde 5 Kipfilet met zoete aardappelpuree en Mexicaanse groenten   250 20 24
    Italiaanse macaronischotel met kaas   313 19 33
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Magere kwark met fruit   61 9 6
  Ronde 7 Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Maandag 8 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Poké bowl salade met sesamdressing   202 6 14
    Sandwich met eiersalade   101 3 9
  Ronde 4 Samosa kip   127 5 20
    Spekkoek   230 4 15
  Ronde 5 Veg. balletjes met rode bieten stamppot en kaas   329 18 29
    Nasi goreng met kip (zonder saus)   288 19 39
    Rauwkostsalade (fijne)   36 0 2
  Ronde 6 Vanille kwark met granola   161 6 15
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Appel cake taartje   219 5 25
  Dinsdag 9 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Aardbeien shake   173 6 13
  Ronde 3 Kippensoep met prei en kip   36 3 3
    Salade groene bonen met Parmezaanse kaas   94 6 3
    Mini volkoren broodje met ham   145 10 12
  Ronde 4 Roombotercake   221 3 28
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Runderlap met krieltjes en bonen   252 20 20
    Fusilli pomodoro met mozzarella   289 17 31
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla   139 6 16
  Ronde 7 Elitehaver   147 3 14
  Woensdag 10 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Couscous salade met feta   180 5 16
    Mini meergranenbroodje met jonge kaas   216 11 13
  Ronde 4 Mini appelflap   159 2 21
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
  Ronde 5 Varkensfiletlapje met puree en spruitjes   271 23 19
    Kippendij met krieltjes, spekjes en groenten   210 20 11
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Aardbeienmousse met rood fruit   220 3 11
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Donderdag 11 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Peer-bosvruchten shake   175 6 13
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Pompoensoep   109 2 7
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Panini met kip, pesto en mozzarella   205 11 24
  Ronde 4 Chocolade-peer cake   119 2 17
    Kibbeling met remouladesaus   129 8 8
  Ronde 5 Gehaktballetjes, krieltjes, erwtjes en worteltjes   316 21 24
    Bami met ei en veg. kip   346 25 29
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Limoenkwark met gedroogde vruchten   112 8 19
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Vrijdag 12 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Bosbessen shake   204 6 13
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Pastasalade met kip en Parmezaanse kaas   191 6 17
    Mini volkorenbroodje oude kaas   206 12 12
  Ronde 4 Appeltaart muffin   222 10 24
    Pie met kaas en spinazie   169 6 11
  Ronde 5 Kipfilet met aardappel, groenten en kerriesaus   254 21 18
    Pastasalade met tonijn   313 20 27
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Griekse yoghurt met rood fruit   55 6 7
  Ronde 7 Snack trio   175 4 15
  Zaterdag 13 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Rijstepap   171 5 26
    Mini rozijnenbol   97 4 20
  Ronde 2 Frambozen shake   176 7 12
    Mango shake   170 6 14
  Ronde 3 Goulashsoep met soepvlees   94 6 9
    Linzensalade   114 6 6
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Spekkoek   230 4 15
    Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Ronde 5 Broccolistamppot met vega balletjes   271 16 24
    Kip sukiyaki met rijst   292 23 46
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Chocolademousse   326 5 24
    Aardbeienvla   103 7 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28
  Zondag 14 (week 2)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt        
    Griesmeelpap   161 5 22
    Mini croissant   109 2 14
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Zwarte bessen shake   212 6 12
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep   224 3 8
    Slaatje met rundvlees en ei   161 5 8
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met zalmsalade   133 5 9
    Kaasbroodjes   242 7 16
  Ronde 5 Zoete aardappel masala met vis en rijst   289 21 29
    Groentelasagnette   383 20 28
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Sinaasappelvla   103 7 15
  Ronde 7 Bosbessen muffin   213 10 21
  Maandag 15 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0   0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Kersen shake   196 6 12
    Abrikozen shake   200 7 11
  Ronde 3 Aspergesoep met kipstukjes   228 5 7
    Aziatische salade   124 5 12
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Poffertjes   112 3 21
    Falafel met yoghurtdip   147 7 12
  Ronde 5 Blinde vink met krieltjes, bloemkool, kaassaus en geraspte kaas   334 23 18
    Veg. goulash met bonenstamppot   221 19 18
    Rauwkostsalade (bonte)   39 0 3
  Ronde 6 Hangop van limoen en rabarber   187 3 19
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Bananenbrood   212 9 21
  Dinsdag 16 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0   0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Kokos-mango shake   194 7 12
    Bosbessen shake   204 6 13
  Ronde 3 Champignoncrèmesoep   251 3 5
    Caesarsalade met kip   121 8 5
    Sandwich tonijnsalade   70 5 9
  Ronde 4 Cranberry muffin   214 10 22
    Kipspiesje met pindasaus   124 11 4
  Ronde 5 Gehaktballetjes met zoete aardappelpuree en broccoli   351 20 26
    Vegetarische kip met rijst en zoetzure saus   332 19 46
    Komkommersalade   36 1 4
  Ronde 6 Citroenkwark met abrikoos   95 8 15
    Chocolade vla   128 6 19
  Ronde 7 Chocolade reep   299 5 27
  Woensdag 17 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0   0
    Rijstepap   171 5 26
  Ronde 2 Aardbei - rabarber shake   185 6 12
    Tropical shake   158 6 13
  Ronde 3 Minestronesoep met soepvlees   85 5 13
    Griekse salade met feta   211 6 14
    Mini volkoren broodje met jonge kaas   211 11 12
  Ronde 4 Wrap met kipsalade   112 4 10
    Vegetarisch worstenbroodje   128 5 13
  Ronde 5 Runderstoof met tuinbonenpuree en spinazie   293 22 20
    Spaghetti bolognese   329 20 30
    Snoeptomaatjes   12 1 2
  Ronde 6 Witte chocolademousse   343 3 23
    Bananenvla   103 7 15
  Ronde 7 Kaasblokjes   194 12 O
  Donderdag 18 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0   0
    Griesmeelpap   161 5 22
  Ronde 2 Zwarte bessen shake   212 6 12
    Ananas shake   193 7 14
  Ronde 3 Tomatencrèmesoep met balletjes   256 4 9
    Kipsalade   109 9 7
    Panini met kip, pesto en mozzarella   205 11 24
  Ronde 4 Mini appeltaartje   186 3 30
    Bitterballen   178 6 13
  Ronde 5 Kippendij met krieltjes, erwtjes en wortelen   293 21 20
    Chili sin carne met zilvervliesrijst en kaas   292 17 36
    Rauwkostsalade (waldorf)   45 1 4
  Ronde 6 Griekse yoghurt met speculooscrumble   92 6 12
    Vlaflip   125 7 14
  Ronde 7 Notenmix   234 6 12
  Vrijdag 19 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0   0
    Havermoutpap   113 5 12
  Ronde 2 Mandarijnen shake   175 7 12
    Rode vruchten shake      170 6 13
  Ronde 3 Zoete aardappelsoep   238 2 16
    Tonijnsalade   166 13 5
    Mini meergranenbroodje kipfilet   138 8 13
  Ronde 4 Quiche Lorraine   242 9 17
    Wortel-sinaasappelcake   224 10 22
  Ronde 5 Gehaktballetjes met puree en rode biet   295 20 23
    Couscous met geroosterde groenten   355 17 30
    Paprikareepjes   16 1 3
  Ronde 6 Kwark met appel-perencompote   62 8 7
    Slagroomvla met rood fruit   151 6 19
  Ronde 7 Wrap met hummus en komkommer   86 3 9
  Zaterdag 20 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0   0
    Rijstepap   171 5 26
    Suikerbrood   133 3 27
  Ronde 2 Mango shake   170 6 14
    Frambozen shake   176 7 12
  Ronde 3 Rode linzen soep   118 5 14
    Mexicaanse salade   136 6 18
    Hotdogbroodje   161 9 15
  Ronde 4 Kaas-worst bordje (zonder ui)   133 8 1
    Indiaas groentetaartje   130 5 12
  Ronde 5 Aardappelomelet   478 22 13
    Fusilli met kip, pesto en geraspte kaas   477 20 39
    Rauwkostsalade (Atlantic)   33 1 3
  Ronde 6 Kaneelmousse met stroopwafel   306 4 18
    Karamelvla   119 7 19
  Ronde 7 Chocolade muffin   238 10 21
  Zondag 21 (week 3)   KCAL Eiwit KH
  Ronde 1 Brood ontbijt   0   0
    Griesmeelpap   161 5 22
    Omelet   105 9 2
  Ronde 2 Bananen shake   199 6 12
    Peer-bosvruchten shake   175 6 13
  Ronde 3 Courgettesoep met kip   131 5 6
    Linzensalade   114 6 6
    Mini krentenbolletje met kaas   218 9 20
  Ronde 4 Zwamcijsje   230 6 18
    Wrap met zalmsalade   133 5 9
  Ronde 5 Zalm met puree en groenten   269 21 16
    Lasagnette bolognese   436 22 27
    Komkommersalade met balsamicodressing   82 0 3
  Ronde 6 Citroenmousse met speculooscrumble   257 3 17
    Vanille kwark met granola   161 6 15
  Ronde 7 Roombotercake   221 3 28


Standaard voedings­assortiment

Beleg Gram  Eiwit
Aardbeienjam  15 0,0
Abrikozenjam 15 0,0
Chocoladehagelslag melk 20 1,0
Honing 25 0,0
Roomboter 10 0,0
Halvarine 10 0,0
Smeerkaas 20+ 15 2,5
Franse paté 15 1,5
Hazelnootpasta 15 1,0
Pindakaas 15 4,0
Becel dieet  10 0,0
Komijnekaas  25 7,0
Vruchtenhagelslag 15 0,0
Achterham 25 5,0
Boterhamworst   20 2,5
Fricandeau 25 5,5
Oud kaas 30 7,5
Runderrookvlees   25 6,0
Gebraden gehakt  25 3,5
Jong belegen kaas 30 7,0
Chocoladehagelslag puur 20 1,0
Chocoladevlokken melk 15 1,0
Chocoladevlokken puur 15 1,0
Gelderse worst 20 2,5
Kalkoenham 20 4,0
Appelstroop 15 0,5
Smeerkaas 48+ 15 2,0
     
Brood Gram Eiwit
Bolletje knäckebrod goud 15 2,0
Volkorenontbijt (Brinta) 35 4,0
Bolletje beschuit 10 1,5
Eiwit verrijkt meergranenbrood  35 5,5
Eiwit verrijkt tarwebrood  35 5,5
Eiwit verrijkt witbrood  35 6,5
Muesli 15 1,0
Tarwebrood 35 3,0
Grof volkoren (heel gesneden) 35 3,5
Eiwitbeperkt brood 35 0,0
Ontbijtkoek (gesneden) 30 1,0
Eiwitverrijkt vitaalbrood 35 6,0
Eiwitverrijkt meergranenbol 40 6,0
Mini wit puntje 30 2,5
Mini tarwe puntje 30 3,0
Melkwit brood (heel gesneden) 35 3,0
Ontbijtkoek mono 28 1,0
Desemknoop meergranen 100 9,5
Mini tarwe bolletje 25 2,5
     
Dranken Gram Eiwit
Koffiemelk 8 0,5
Volle chocolademelk 200 7,0
Siebrand Citroen 35 0,0
Siebbrand Sinaasappel 35 0,0
Roosvice Vruchtenmix 35 0,0
Slimpie Sinaasappel 35 0,0
Slimpie Frambozen 35 0,0
Appelsientje jus d'orange 200 1,0
Goudappeltje appelsap 200 0,0
Aardbeiensiroop karvan cevitan 35 0,0
Tomatensap 200 1,5
Spa rood 330 0,0
Cola 330 0,0
Sisi 330 0,0
Spa blauw 330 0,0
Fristi  200 3,5
     
Fruit Gram Eiwit
Appel  135 0,5
Banaan   100 1,0
Meloen galia 120 0,5
Peer 130 0,5
Tomaat  70 0,5
Kiwi  75 0,5
Pruimen geweld  60 0,5
Mandarijn 55 0,5
Sinaasappel 130 1,0
     
Overig Gram Eiwit
Ei, gekookt 50 6
Kroepoek  10 0
Appelmoes  100 0
Fritessaus  20 0
Ketjap Manis  5 0
Mosterd  4 0
Peper 1 0
Zout 2 0
Rijstwafel 5 0
Candaril sticks 1 0
Ketchup 10 0
Poedersuiker 10 0
Schenkstroop 30 0
Mayonaise 15 0
Sambal 4,5 0
Curry 20 0
Suiker  5 0
Remouladesaus 40 0
     
Zuivel Gram Eiwit
Karnemelk  200 6,0
Melk half vol 200 7,0
Melk vol 200 6,5
Optimel drink Framboos 200 6,0
Optimel drink Limoen 200 6,0
Soja dessert vanille vla  125 4,0
Soja melk  200 6,0
Vanille vla 150 3,5
Yoghurt halfvolle mild 150 7,0
Yoghurt vol  150 5,5
Magere melk 200 7,5
Magere yoghurt 150 6,5
Chocoladevla 150 4,0
  • Medewerkers
  • Intranet