Behandeling Revalidatie­programma Energiek

Voor wie is Energiek?

De doelgroep van het poliklinische behandelprogramma Energiek zijn patiënten met een neurologische aandoening waarbij vermoeidheidsklachten invloed hebben op het dagelijks leven.

De nadruk ligt op toepassen van strategieën om efficiënt om te gaan met de energie in het dagelijks leven en de mogelijkheden om de algemene lichamelijke conditie te optimaliseren. Daarnaast is de motivatie om de conditie te willen verbeteren en deze na afronding van het programma te onderhouden belangrijk.  

Waar kunt u voor Energiek terecht?

Vanaf 4 maart 2024 wordt het Energiek programma in de eerstelijns gezondheidszorg aangeboden in Groningen, Uithoorn en in Zevenaar.

Hebt u interesse in dit programma dan kunt u contact opnemen met de fysiotherapeut of de ergotherapeut van Energiek bij u in de buurt. Zij kunnen u meer informatie geven over het programma in de eerste lijn en over hoe de vergoeding voor dit programma voor u geregeld is.

Groningen

In het Paramedisch Centrum voor Reumatologie en Revalidatie (PCRR) Hilberdink

• E info@pcrr.nl
• T 050-5270506

In samenwerking met Ergotherapie Haren

• E evelyne@ergotherapieharen.nl
• T 06-10281605

Uithoorn

Bij Motion Fysiotherapie & Preventie

• E info@motion-fysiotherapie.nl
• T 0297-562234

In samenwerking met Ergotherapie B-Well

• E nienkepolman@b-wellinfo.nl
• T 06-49148275

Zevenaar

In Therapie Gezondheidscentrum Sevenaer, bij Fysio-Z

• E info@fysio-z.nl
• T 0315-343795

In samenwerking met ErgoZorg Handig

• E rosemary@ergozorghandig.nl
• T 06-12929671

Fysieke training in 16 weken

Gedurende 16 weken krijgt u in groepen van 8 een fysieke (conditie)training. De eerste 9 weken is dit 2 keer per week, daarna eenmaal per week. De afname van training binnen het behandelprogramma gaat gelijk op met een toename van bewegen in de thuissituatie. We passen de aangeboden training aan aan uw individuele motorische (on)vermogens. We evalueren zowel de lichamelijke verbetering van de conditie als de ervaren verbetering.

Energiek programma

Het Energiek programma bestaat uit 4 modules die gedurende 16 weken worden gegeven. Hieronder staat een uitleg per module.

Module 1: Conditie training

Onder begeleiding van een fysiotherapeut stelt u zelf een trainingsschema op en gaat u trainen om u conditie op te bouwen. Hierbij wordt gekeken wat de mogelijkheden en interesses zijn bij het sporten. Gedurende 16 weken krijgt u in groepen van 6 tot 8 deelnemers een fysieke (conditie)training. De eerste 9 weken is dit 2 keer per week, daarna eenmaal per week. De afname van trainingssessies binnen het behandelprogramma gaat gelijk op met een toename van bewegen in de thuissituatie. We passen de aangeboden training aan uw individuele motorische (on)vermogens. We evalueren zowel de lichamelijke verbetering van de conditie als de ervaren verbetering.

Module 2: Informatie over fysieke conditietraining

Trainen lijkt zo makkelijk: u pakt de fietst of doet uw hardloopschoenen aan en gaat. Toch is het goed opbouwen van een (conditie)training lastiger dan gedacht, zeker als u een chronische aandoening heeft. Bijvoorbeeld: wat mag u nu wel of niet, hoelang en waar moet u op letten? Mag u eigenlijk wel trainen?

Huidige inzichten laten zien dat u met een chronische aandoening juist in beweging moet blijven. De cursus fysieke fitheid leert u hoe u met een chronische, neurologische aandoening een training moet opbouwen en waar u op moeten letten.

Module 3: Omgaan met beperkte energie

Deze cursus stimuleert een positieve houding, gericht op actieve besluitvorming en optimaal gebruik van uw beschikbare energie, die past bij uw unieke behoeften. Het programma is niet gericht op het corrigeren van de onderliggende mechanismen die vermoeidheid veroorzaken. Uitgangspunt is dat het in balans brengen van de activiteiten en de beschikbare energie door het toepassen van verschillende strategieën.

De module is ontwikkeld in Canada door Tanya Packer.

Module 4: Toepassing Energiek in het dagelijks leven

Binnen deze cursus leert u hoe u thuis met een actievere levensstijl de herwonnen conditie kunt behouden. Bewegen is leuk en kan ontspannend werken. Voelen dat u sterker wordt, zal motiverend werken. Er moet dan wel een plan zijn hoe u thuis het bewegen kunt voortzetten. De beste motivatie hiervoor is het bewegen leuk maken. Het aanbieden van verschillende bewegingsvormen en kennis laten maken met verschillende sportgroepen uit uw wijk zorgen voor verbreding van de horizon.

Hiervoor zoeken we samenwerking met gespecialiseerde sport- en bewegingsgroepen uit de regio die binnen het behandelprogramma laten zien wat de mogelijkheden in uw wijk zijn. Ook is er binnen deze cursus mantelzorgeducatie.