Behandeling Compassie­training

Wat kunt u verwachten?

Deze training is vergelijkbaar met de mindfulnesstraining en bestaat ook uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en één stiltedag van 10:00 -16:00 uur. Wat betreft de inhoud zijn de oefeningen en de gesprekken echter meer gericht op het ontwikkelen van een vriendelijke grondhouding naar jezelf. Uit ervaring weten we dat dit bij veel mensen geen overbodige luxe is. Een kritische, afwijzende houding naar onszelf is soms een voedingsbodem voor een terugkeer van de depressieve klachten.
 

Wat kunt u verwachten?

U leert door middel van oefening om met meer respect en begrip om te gaan met pijn en lijden bij uzelf en de ander. U voedt als het ware het zorgsysteem waar meer ruimte is voor rust, ontspanning en herstel in plaats van het gevaar- of jaagsysteem, waar u meer in de overlevingsstand staat. U leert meer zicht te krijgen op wat u zelf nodig heeft en kunt dit ook meer aan u zelf geven. Ook leert u om uw eigen grenzen aan te geven en daar ook naar te handelen als een daad van compassie naar uzelf. Of anderen zorg en aandacht te geven vanuit een betrokken en liefdevol hart, maar niet uit gewoonte.

Data: zie agenda

Aanmelden

U kunt zich naar de training laten verwijzen door uw huisarts of behandelaar van het Radboudumc Psychiatrie. Er volgt een intakegesprek op de polikliniek psychiatrie om te kijken of deelname aan de training voor u een mogelijkheid is. Plaatsing op volgorde van binnenkomst van de aanmelding, geschiktheid en beschikbare capaciteit.

Vergoeding

De indicatiestelling wordt vergoed door uw zorgverzekeraar met uitzondering van uw eigen risico. Bij psychiatrische aandoeningen wordt de training vergoed, mits er ook andere behandelingen plaatsvinden of plaats gevonden hebben in het kader van dezelfde zorgvraag.