ACT geven we in groepsverband. De groep bestaat uit maximaal acht deelnemers. De therapie vindt plaats in tien bijeenkomsten van twee uur. Het therapieprogramma is gebaseerd op de thema’s uit het boek ‘Voluit leven’ van Bohlmeijer en bestaat uit drie delen:
De vaste onderdelen van een bijeenkomst bestaan uit aandachtsoefeningen, het delen van ervaringen met elkaar, ervaringsgerichte oefeningen en gedragsexperimenten om thuis mee aan de slag te gaan. We verwachten van u dat u open staat en bereid bent om te onderzoeken wat uw controlegedrag is, wat uw waarden zijn en hoe uw gedrag zich verhoudt tot deze waarden. Ook verwachten we dat u thuis oefent met de door u zelf bedachte gedragsexperimenten.
Welkom bij het Radboudumc waar kunnen wij u mee helpen?